Piña: contenido de calorías

Todos saben lo que es la piña y seguramenteHe oído que esta fruta tiene una masa de propiedades útiles. Mucha gente se pregunta: "piña - calorías?" - y esto no es accidental Después de todo, usted debe ser consciente de que es la piña ayuda a quemar el exceso de grasa y ser más delgado ... Pues bien, como se puede ver, la piña, que vamos a averiguar el contenido de calorías - no sólo es delicioso, pero también es muy útil para el producto organismo. Así, nos encontramos con la cantidad de calorías en la piña, así como considerar otra información fascinante sobre la fruta.

Antes que nada, haremos una pequeña excursión "enhistoria "de esta fruta, es decir, entenderemos qué es exactamente esta piña, es una planta herbácea anual que contiene fruta en el medio del tallo, hay espinas y hojas en ella. No es ningún secreto que esta fruta tiene muchas propiedades útiles ¿Qué es exactamente lo que convierte a la piña en un producto irremplazable y sorprendentemente útil en una mesa festiva (y cotidiana)? La piña tiene muchas sustancias orgánicas diferentes, incluidos nombres como: fósforo, hierro y magnesio, potasio, y también yodo.Además, se incluyen manganeso, zinc, fibras dietéticas, además, aquí puede encontrar vitaminas PP, B1, así como B2, B12, y además, A.

Hablando de las calorías de la piña, observamos que en un centenargramos del producto contiene aproximadamente 52 kilocalorías. Al mismo tiempo, su valor nutricional no es un gran piña contiene casi nada de grasa, proteína ... pero los carbohidratos todavía hay allí! Hasta 10 gramos En resumen, la piña, cuyo contenido calórico es obviamente pequeña, un excelente producto dietético, perfectamente adecuado para adelgazar.

¿Qué otras propiedades útiles están disponibles en estefruta? Las piñas perfectamente ayudan a la licuefacción de la sangre. También permiten disminuir la presión arterial, que en sí misma es importante. Además, con su ayuda, incluso uno puede prevenir el infarto de miocardio y la aterosclerosis, así como los accidentes cerebrovasculares, la trombosis. Este último, como se sabe, es una de las enfermedades más peligrosas del sistema cardiovascular.

Puedes decir que incluso ahora ya erallamó a un número suficiente de propiedades útiles de la piña ... pero, sin embargo, ¡eso no es todo! Además, la piña de la cual es muy baja, le permite deshacerse del exceso de grasa, puede identificar muchos más beneficios de esta fruta.
Gracias a la piña, la actividad enzimática del jugo gástrico aumenta. Esto permite estimular enormemente la digestión. Y esto es muy importante para mantener la salud.

Para lograr resultados aún más tangibles,Vale la pena recordar que durante la fiesta festiva se debe comer un trozo de piña, preferiblemente fresco o, si es posible, tomar un vaso de jugo de piña. Esto ayudará a mejorar la digestión y aliviar la pesadez en el estómago después de comidas pesadas.

Un hecho importante es que esta fruta puede ayudar incluso en el caso de enfermedades del sistema nervioso y también brindar apoyo para enfermedades infecciosas.

En una palabra, es obvio que la piña esuna fuente interminable de propiedades útiles para el cuerpo humano. Si se siente mal en un área u otra, consulte a un médico y tal vez le aconseje recurrir a la piña para comer más de una vez al año en vacaciones ... Y si pierde peso, la piña también le dará una ayuda significativa. , como resultado de lo cual te sentirás mucho más fácil y alegre. El exceso de grasa desaparecerá, al igual que la escoria innecesaria: la piel se verá más hermosa y fresca, y el estado de ánimo mejorará notablemente.

Por supuesto, la piña es mucho más cara que las manzanas o las peras comunes, ¡pero no es necesario que ahorres en tu preciosa salud!