Chuletas de zanahoria - receta (magra)

Las chuletas de zanahoria son una gran oportunidaddiversifique su menú magro o vegetariano. El hecho de que este plato es muy sabroso, lleno de vitaminas y oligoelementos, y lo más importante, no contiene ingredientes cárnicos. Resulta un producto muy nutritivo. Entonces, ¿por qué no hacer chuletas de zanahoria? La receta de alimentos magras incluye en abundancia, por lo que no tiene que preocuparse por su dieta. Este plato no debe ser comido solo por aquellos que sufren de alergias a este producto.

Por cierto, esta comida se puede cocinar en una sartén, peroChuletas de zanahoria en una caldera doble son aún más útiles. La primera receta, queremos demostrar a usted, consta de los siguientes ingredientes: harina de maíz - cucharas 2stolovye, zanahorias - 500grammov, azúcar granulada - 2 cucharadas de avena hlopya- 3 cucharadas de vainilla, aceite de girasol o de oliva - 2stolovye cucharada de sal sabor, semilla de sésamo a su discreción.

Las zanahorias se presionan mejor en un exprimidor. Si no es así, rallar con un rallador fino. Pero es mejor usar un exprimidor. Por cierto, después de eso, el jugo se debe verter sobre vasos, gotear aceite de oliva allí (para que el cuerpo pueda absorber el caroteno). Puedes beber jugo, no lo necesitaremos. Pero usamos el giro para nuestros propósitos. En esta masa, agregue azúcar, vainillina, sal, aceite vegetal, harina. Aquí está la masa y está lista, solo queda mezclarla. Entonces es necesario formar chuletas de esta prueba, después de eso es suficiente soldarlas en un vaporizador durante 20 minutos y se pueden comer. Puedes decorar este plato con semillas de sésamo. Como guarnición, use crema agria, mermelada o yogur. Acabamos de decirle cómo cocinar las chuletas de zanahoria sin manga, y ahora queremos compartir otra receta: usar este cereal.

Entonces, cocinar chuletas de zanahorias connecesita almacenar el siguiente conjunto de ingredientes: 2 huevos, 4 cucharadas de sémola, 400 gramos de extracto de zanahoria, sal y azúcar al gusto, crema agria - 200 gramos, girasol o aceite de oliva para freír.

Comenzamos a cocinar platos - zanahoriaschuletas. La receta, cuyos ingredientes magros casi siempre existen en todas las cocinas, no difiere en su complejidad y no causará dificultades ni siquiera para la amante inexperta.

Primero, frotamos una pequeña zanahoria rallada(si se frota en un recipiente grande, entonces tendrá que ser alisado), luego agregue 2 batidos con sal y huevos de azúcar, también tiramos la sémola. Revuelva nuestra masa hasta que quede suave. Hacemos chuletas de zanahoria, las freímos en una sartén o cocinamos en un multivark.

Hay otras recetas: por ejemplo, chuletas de zanahoria con repollo. Este plato es diferente por su originalidad y se asemeja a una ensalada. Entonces, vale la pena experimentar y hacer chuletas de zanahoria y repollo. La receta, los ingredientes magros de los cuales puedes encontrar fácilmente en cualquier tienda, es la siguiente: limpiar a fondo y lavar las zanahorias y el repollo. La col se tritura finamente, se amontona en una olla, se llena con agua y se cuece durante aproximadamente 10 minutos. Luego agregue zanahoria rallada en un rallador pequeño. Solim, pimienta la mezcla. Luego agregamos una cucharada de aceite de oliva. Continúe cocinando a fuego lento hasta que los ingredientes se ablanden. Después de esto, glasee suavemente la sémola en esta composición y cocine hasta que esté lista la papilla. Después de eso, nuestra mezcla necesita enfriarse. Después de eso, corte las empanadas y frítelas por los dos lados en una sartén.

Como comprenderás, el ayuno y la dieta no son tan terribles sicocinar las chuletas de zanahoria La receta, cuyos ingredientes magros están llenos de sustancias útiles y oligoelementos, es bastante simple de realizar. Estas chuletas pueden y deben incluirse en la dieta de los niños, especialmente para aquellos niños que no les gustan las verduras en una condición prístina. Deliciosas chuletas doradas, servidas con crema agria o mermelada, como cualquier gourmet pequeño. Sí, y los adultos del suplemento tampoco se dan por vencidos. Buen provecho!