Cheesecake para Ducan: receta

Los cheesers en sí mismos son muy sabrosos y saludables,ya que están hechos de requesón. Cheesers for Dukan son aún más útiles, ya que están preparando su requesón sin grasa. Usted sabe que cuanto mayor es el contenido de grasa de este producto, menos calcio contiene. El pastel de queso elaborado con la dieta de Dukan, tiene casi el mismo sabor que el ordinario, el mismo fragante, tierno y dulce. Entonces, si estás a dieta, se convertirán en un delicioso postre para ti. Además, estos pasteles de queso son muy satisfactorios, cuatro cosas para el té son suficientes.

Receta número 1, super simple y corta

Ingredientes: cuajada sin grasa - 300 gramos, un huevo, salvado - dos cucharas, sustituto de azúcar - cuatro tabletas. Mezcle cuidadosamente todos estos ingredientes y forme syrniki. Calentamos la sartén, viertemos un poco de aceite de oliva y freímos nuestro palanquilla desde ambos lados.

De hecho, esta receta no es diferente deestándar. Sí, y syrniki para Dyukan no es peor de lo normal. La única diferencia es que de ese plato nunca ganarás un kilogramo de exceso de peso. ¿Cómo se obtiene esta receta? Más fácil y más corto, probablemente, y no se encontró.

Receta número 2, un poco más complicada

Ahora considera otra forma, un pocomas dificil Como resultado de estos ingredientes, se obtendrán aproximadamente 14-15 jeringas de pequeño tamaño. Necesitamos dos cucharadas de salvado de avena, una de trigo, que no es necesariamente desmenuzada, queso cottage es bajo en grasa, vaca de 200 gramos, dos huevos comprados, una cucharada de almidón, a gusto: sustituto de azúcar y aceite de oliva. Conectamos ambos tipos de salvado en un recipiente hondo con almidón de maíz y sustituto de azúcar, mezcle. A su vez, conduce los huevos para mezclarlos un poco.

Mezclando intensamente una masa con una cuchara, ingresamosqueso cottage Tomamos una sartén con una capa antiadherente, echamos un poco de aceite, una cucharadita por tres o cuatro porciones, untamos la masa con una cuchara y, para que esté bien cocida al vapor, cerramos la tapa. Simplemente puede untar el fondo de la sartén con un cepillo de silicona. El tiempo total para freír cada porción es de siete a nueve minutos sobre un fuego pequeño. Hecho, y no hay nada complicado en cómo preparar syrniki. Puedes disfrutar de un delicioso postre.

Preparación de syrniki para Dyukan durante el ataque

Ya sabes lo que es un ataque con la dieta de Ducane. La mayor parte no es necesario, y los que decidió ponerse a dieta, saben que es - un período corto pero muy eficaz del tiempo cuando se puede comer algunos alimentos ricos en proteínas. A partir de esto, independientemente del peso, cualquier dieta dura cinco días. Al haberlo mantenido, se pierde una parte importante del peso, que es un estímulo concreto para una mayor pérdida de peso. Ahora prepararemos el syrniki para Dukan para el ataque. Ingredientes: cottage bajo en grasa queso - 250 gramos, un huevo, salvado de avena - cucharada al gusto - sustituto del azúcar, la vainilla - mitad de una cucharilla. Todo está preparado de manera muy simple. Buena mezcla todos los ingredientes seleccionados, luego se extendió tartas de queso formados en moldes especiales. Precalentar el horno a 180 grados y, lo envía de vuelta y hornear durante 15-20 minutos. Los pasteles de queso de Dyukan están listos. Servirlos con la cuajada suaves y cremosos recomendados, que serán salsa.

Tarta de queso en el horno

La mayoría de las amas de casa son más propensas a freír sirnikien aceite vegetal en una sartén. Por otra parte, resulta muy sabroso. Especialmente si sirve con salsa de bayas o crema agria. Pero esto no es muy útil. Para la dieta y la comida para bebés, esta opción no es muy adecuada. Por lo tanto, prepararemos dietary syrniki para Dyukan en el horno. Su sabor no es el mismo que el de fritos. Son aireados, suaves y ligeros. Si agrega pedazos de fruta, bayas o pasas, obtendrá un gusto especial de sabor. Un plato útil para servir es mejor con crema agria o cualquier salsa dulce. Por lo tanto, los ingredientes: dos huevos, 400 gramos de queso cottage, cuatro cucharadas de azúcar, media cucharadita de polvo de hornear, dos cucharaditas de azúcar de vainilla, seis cucharadas de harina.

Preparamos syrniki según Dyukan en el horno. Primero, prepare todos los ingredientes para nuestra dieta. Batir los huevos, agregar el azúcar y la arena de azúcar vainilla, batir de nuevo. Verter el requesón y moler la masa resultante a la homogeneidad. Agregue la harina con el polvo de hornear, revuelva. Lo colocamos en los moldes lubricados, al mismo tiempo los llenamos en dos tercios. Precalentar el horno a 180 grados y enviarlo moldes durante media hora. Después de apagar el horno, deje las jeringas por otros 10 minutos, para que no se asienten. Tarta de queso Dyukan cocinado. Sugerencia: para hornear, use moldes hechos de silicona para cupcakes, queso croché de ellos fácilmente.

Wheyers super-lácteos

Otra receta para cocinar es la más simplepasteles de queso en la dieta sin harina. Ingredientes: salvado de trigo - una cuchara, salvado de avena a partir de - dos cucharas, yogur - una cuchara, queso cottage bajo en grasa - una cuchara, almidón de maíz - una cuchara, stevia - dos comprimidos, un huevo, canela, vainilla y sal. Y ahora le dirá cómo cocinar pasteles de queso para la dieta.

Batir con el huevo hasta que salga la espuma. Agregue los ingredientes restantes y mezcle con mucho cuidado hasta obtener una masa gruesa y uniforme. Goteamos unas gotas de aceite de oliva en una sartén caliente y freímos desde ambos lados del syrniki dietético. Todo está listo. Buen provecho! No le resultará más fácil hacer recetas según los principios de Ducane.

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