Omega-3 en el embarazo: ¿beneficio o daño?
Muchas mujeres se preguntan por qué un médico receta Omega-3 durante el embarazo e incluso cuando lo planifica. ¿Qué tiene de especial el aceite de pescado? ¿Qué afecta la sustancia anterior? Tratemos de entender.
¿Qué es Omega-3?
Además de esta fuente natural, Omega-3 se encuentra en la leche de cabra, koumiss, linaza, cedro y nuez.
Los científicos han demostrado que el aceite de pescado tiene un poderosoun efecto beneficioso sobre el cerebro humano, ya que este último consiste en más del 60% de grasas. Por lo tanto, Omega-3 puede mejorar el rendimiento mental de una persona.
Persona habitual para proporcionar un díala necesidad de su cuerpo en el aceite de pescado, los nutricionistas aconsejan el uso diario de productos tales como semillas de lino o semillas de calabaza en cantidades de aproximadamente dos cucharadas soperas, y una cucharada de aceite de oliva. Dos veces a la semana es necesario incluir pescado en la dieta. También se recomienda comer regularmente koumiss y leche de cabra.
Para las mujeres, esto no será suficiente. La necesidad de Omega-3 para mujeres embarazadas es de al menos 300 LMW. Por lo tanto, la futura madre muestra una ingesta adicional de aceite de pescado.
El uso de ácidos grasos poliinsaturados en el embarazo
Vale la pena señalar que es importante tomar Omega-3 al planear el embarazo y durante su transcurso. Estas sustancias no se sintetizan en el cuerpo humano y son irremplazables.
Omega-3 al planear embarazo especialmenteson importantes La admisión del aceite de pescado anterior durante este período contribuye a la reposición de las reservas de esta sustancia en el cuerpo de una mujer. Omega-3 realiza funciones bastante importantes:
- regula el metabolismo de las grasas;
- normaliza la cantidad de colesterol en la sangre;
- calma los nervios y su sistema;
- reduce la agregación plaquetaria;
- mejora la capacidad de trabajo;
- afecta positivamente la vitalidad;
- proporciona el proceso de producción de prostaglandinas antiinflamatorias;
- promueve el funcionamiento óptimo de la retina del ojo y el cerebro.
Omega-3 para mujeres embarazadas también es extremadamente importante:
- los ácidos grasos poliinsaturados previenen el desarrollo de trabajo de parto prematuro;
- reducir el riesgo de desarrollar toxicosis en las últimas etapas del embarazo;
- prevenir la aparición de un estado depresivo en las mujeres que están en el puesto.
Gestosis o toxicosis tardía es bastante peligrosoenfermedad para mujeres embarazadas. Se acompaña de hinchazón severa, aumento de la presión arterial, placenta, sistema nervioso, hígado e incluso daño renal. Con gestosis prolongada, poca sangre entra en la placenta. El resultado es la inanición de los tejidos y la escasez de nutrientes.
El aceite de pescado en la toxicosis tardía también tiene un efecto positivo:
- protege las células que recubren los vasos desde el interior, del daño y el daño;
- afecta las hormonas del estrés, lo que resulta en que la principal es la norepinefrina, que no es tan peligrosa como la adrenalina;
- reduce la presión arterial;
- ayuda a normalizar el flujo sanguíneo;
- efectivamente contrarresta la depresión y previene el desarrollo de neurosis en mujeres embarazadas.
Además, los doctores notan que en algunosel sistema inmune de la futura madre comienza a atacar activamente la placenta. Omega-3 tiene la capacidad de inhibir el funcionamiento excesivo del sistema inmune.
Efecto de Omega-3 en el desarrollo del niño
Los ácidos grasos poliinsaturados tienen el siguiente efecto en el desarrollo fetal:
- contribuir al fortalecimiento general de su salud;
- prevenir trastornos del sistema digestivo;
- proteger de la influencia de factores adversos.
Además, Omega-3 promueve la normalidadpreservación de la retina del niño. Por lo tanto, los médicos recomiendan persistentemente que las futuras madres tomen aceite de pescado mientras cargan al bebé. Además, en los primeros meses de vida de un bebé, los pediatras prescriben esta sustancia para prevenir el raquitismo.
El mejor remedio para la depresión de las mujeres embarazadas: Omega-3
Parece que cada día que una persona se enfrenta a diferentes tipos de estrés. Si su cuerpo es la deficiencia actual de los ácidos grasos omega-3, la depresión simplemente se extiende a través del tiempo.
Los ácidos grasos poliinsaturados no danla posibilidad de emociones negativas se apodera completamente del estado de ánimo. Omega-3 no permite que una persona, incluida una mujer embarazada, se centre en lo malo. Esta es una alternativa razonable para prevenir la depresión en las mujeres embarazadas.
¿Cuál es el peligro de una deficiencia de ácidos grasos poliinsaturados para las mujeres en esta situación?
- trabajo prematuro de varias génesis;
- aborto involuntario habitual;
- provocando el desarrollo de insuficiencia placentaria;
- retraso del desarrollo fetal.
Además, Omega-3 tiene un efecto preventivo sobre las complicaciones trombóticas y la depresión posparto.
"Omega-3 Doppelherz" en el embarazo
- hipolipidémico;
- reconstituyente
- antioxidante;
- estabilizador de membrana;
- hipotensor;
- antiinflamatorio;
- antiagregado
Una cápsula de "Doppelgerz-Active Omega-3" en sula composición tiene una dosis diaria de 24% de aceite de pescado y 50% de acetato de tocoferol (vitamina E). Este medicamento reduce el riesgo de problemas con el corazón y su sistema, y también normaliza la microcirculación, el flujo sanguíneo cerebral y mejora la funcionalidad cerebral.
Por lo general, para embarazadas "Doppelgertz-Active Omega-3", designe una cápsula por día. La duración del curso de tomar el medicamento anterior es individual.
Vitaminas "Vitrum Omega-3" en el embarazo
"Vitrum Omega-3 cardio" durante el embarazo tiene el siguiente efecto en el cuerpo de una futura madre:
- antiinflamatorio;
- toma parte en los procesos de respiración;
- mejora la actividad de los receptores de membrana;
- mejora el metabolismo de las lipoproteínas;
- regula el intercambio de iones de magnesio y calcio en las células del miocardio;
- protege las células de los productos de oxidación
El medicamento se administra a mujeres embarazadas individualmente, pero no más de tres cápsulas por día.
"Trimestre Omega-3" en el embarazo
Este complejo es notable en eseestá destinado a mujeres embarazadas. Se tiene en cuenta las necesidades del organismo femenino, que se prepara para ser madre, y contiene ácidos grasos omega-3, ácido fólico y vitamina D. Según los médicos, durante el embarazo y preparación para ello, estos tres nutrientes es obligatorio para tomar más.
La base de la droga es el aceite de pescado islandés- una fuente orgánica de Omega-3 y vitamina D. También se incluyen ácido fólico, vitamina E y vitamina B12. La unión de estos componentes brinda los siguientes beneficios a la madre y al bebé:
- armoniza la salud reproductiva de una mujer, aumentando las posibilidades de concepción
- sienta las bases de la salud mental y física del niño
- ayuda a una mujer a sobrellevar la ansiedad, los cambios de humor y la toxicosis tardía
- aumenta la elasticidad de los tejidos, facilita el proceso de parto y previene los desgarros durante los intentos.
El complejo será útil tanto durante el embarazo como en el proceso de preparación para la concepción y la lactancia.
Comentarios sobre el uso de aceite de pescado en el embarazo
Puede encontrar bastantes respuestas de pacientes,quien tomo Omega-3 durante el embarazo Sus respuestas son solo positivas. Las mujeres indican que con la recepción de la sustancia anterior, su salud y la de su bebé han mejorado. Los análisis siempre han sido normales. Además, los expertos señalan que el aceite de pescado tiene un excelente efecto sobre los vasos, la sangre y la nutrición del feto.
Las mujeres que tomaron Omega-3 durante el embarazo indicaron que se les recetaron 1 o 2 cápsulas por día. Esto es suficiente para mantener una tasa diaria de ácidos grasos poliinsaturados.
Omega-3 para mujeres embarazadas es una sustancia muy útil, que afecta principalmente el desarrollo mental del feto. La admisión del medicamento anterior en este período es la garantía de la salud de la madre y su bebé.
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