Tengo miedo de dar a luz a qué hacer?

Muchas chicas que acaban de enterarseque está embarazada, surge la idea: "Tengo miedo de dar a luz: ¿qué hacer?" La razón de tales pensamientos es el miedo subconsciente del dolor venidero, y esto es bastante natural. Desafortunadamente, recientemente ha habido una tendencia hacia un aumento marcado en el número de nacimientos por cesárea. Este problema surge de la falta de conciencia de las mujeres modernas y la falta de armonía psicológica.

Por supuesto, nadie puede dar el cien por cientogarantizar que el nacimiento será sin dolor. Sin embargo, es muy importante darse cuenta de que dar a luz por sus propios medios pasar por todas las etapas necesarias para crear una persona. Se cree que un niño nacido naturalmente, tiene una inmunidad más fuerte, será resistente en la vida, puede alcanzar más fácilmente lo deseado. Es necesario comprender que para no tener miedo del parto, y no decirme a mí mismo: "Tengo miedo de dar a luz: ¿qué hacer?", Debe estar en sintonía psicológica. Antes que nada, uno debe pensar en el momento presente, y no en el pasado o el futuro. Piense en el hecho de que día tras día ocurren cambios irreversibles en su cuerpo, el bebé se desarrolla y, más cerca del parto, se convertirá en una madre prácticamente formada. En este caso, el hecho del nacimiento se convertirá en un proceso integral de todo el estado.

Es imposible mantener este miedo al parto en sí mismo,debes hablar de esto con un amigo, quizás en un chat electrónico, en foros con chicas que están en la misma etapa del embarazo. Un buen consejero que puede apoyar y animar puede ser su ginecólogo que recibirá la entrega. En casos extremos, si el miedo no le permite disfrutar de todas las delicias de la futura maternidad, puede llamar al servicio de apoyo psicológico. A la pregunta "Tengo miedo de dar a luz: ¿qué hacer?" no aguantó tan bruscamente y no atormentó a la futura madre, necesita prepararse para la casa de maternidad de antemano, porque usted mismo comprende que el nacimiento inevitablemente vendrá. Es mejor preparar una bolsa para un viaje al hospital un poco antes. Debe saber claramente qué hacer si el nacimiento ha comenzado. Si es posible, incluso puede dejar notas en su casa con recomendaciones sobre qué hacer. Diga con confianza en sí mismo: "¡No tengo miedo!", Y entonces el miedo lo abandonará. En cualquier caso, es importante ajustarse solo a las emociones positivas, pensar que no es fácil para un niño pequeño aparecer en este mundo. El niño también sufre, duele, terriblemente, es raro que abandone la acogedora casa, en la que estaba tan cálida, segura y tranquila.

Además del ajuste psicológico, todavía hayvarios métodos para reducir el umbral del dolor. Uno de los más populares es la relajación. Hay tantas técnicas diferentes que ayudan a relajarse: por ejemplo, aromaterapia, yoga para mujeres embarazadas, autohipnosis. Hay cursos prenatales especiales donde profesionales experimentados ayudan a deshacerse del problema de la mayoría de las mujeres "Tengo miedo de dar a luz: ¿qué hacer?", Visualice junto con las mujeres embarazadas la futura maternidad. Durante el embarazo, es muy útil para hacer ejercicio. Está claro que no hay necesidad de exagerar, pero una pequeña carga siempre es bienvenida. Durante el ejercicio, se produce la sustancia endorfina, que amortigua el dolor. En caso de que haya estado listo durante mucho tiempo para el parto, y el niño no quiera nacer solo, es necesario llamar a los nacimientos artificialmente. Acerca de dónde se realiza el nacimiento artificial, es mejor averiguar con anticipación para obtener la paz y la confianza.

Desafortunadamente, el dolor no se puede evitar, soloprepárese para pensamientos positivos, cambie actitudes hacia ella, piense no en usted mismo, sino en el niño. ¡Es difícil para él también! Y créanme, el niño siente el humor de la madre mucho antes de su nacimiento. ¡Mantén la calma, confía y todo irá bien!