Cómo causar un sueño consciente: una técnica paso a paso

La importancia del sueño en la vida de una persona es innegablemente enorme,así que hablar sobre un hecho así es simplemente sin sentido. Muchas personas están interesadas en otros parámetros: la calidad del sueño, su duración y productividad, además de los sueños. Pocas personas en la mañana generalmente recuerdan lo que soñaron, pero existe una categoría de personas que creen en la información profética de tales visiones y tratan de sacar la mayor parte de la información de tales "películas".

¿Cómo causar un sueño consciente? Intentemos descubrir las respuestas juntas. Se cree que aquellas personas que descansan de forma productiva y suficiente, son plenamente capaces de realizar inactivamente algo importante que le interese a una persona en este momento particular. Por ejemplo, para obtener una pista del subconsciente: cómo actuar en esta o aquella situación. Acerca de cómo aprender sueños lúcidos, escribió muchas publicaciones científicas, como el estudio de fenómenos que el mundo de la ciencia está interesado desde hace mucho tiempo. Destacaremos solo los puntos principales que ayudarán a lograr lo deseado.

Entonces, cómo causar un sueño consciente. Los psicólogos le aconsejan que anote todo lo que vio, es decir, lleve un diario. ¿Qué da? En primer lugar, entrena perfectamente la memoria, lo que te permitirá no olvidarte del sueño por la mañana. Y en segundo lugar, podrá analizar los incidentes, es decir, determinar el número de repeticiones y la frecuencia de ocurrencia de las mismas situaciones en el mundo de los sueños.

Ahora a lo más básico: cómo llamarsueño consciente. Antes de ir al reino de Morfeo, debes pensar en un plan de acción. Por ejemplo, quieres conocer a un amigo que vive muy lejos, caminar con ella por la ciudad, sentarte en un café, hablar ... Escribe una descripción detallada de esta situación y trata de perderla en pensamientos unas diez veces al día. Folleto con registros que es mejor llevar. Cuando te desplaces por el mismo cerebro en el momento adecuado, recordarás este momento y te reproducirás en un sueño en colores brillantes.

¿Cómo causar un sueño consciente en un día determinado? El algoritmo es mejor no violar y prepararse para alguna expectativa.

Pero en el día de la visión, es necesario agregar una repeticiónmantra - "hoy veré un sueño consciente, vendrá". Bueno, o tu propia versión con un significado similar. En este día, no necesita estar cansado, de lo contrario la conciencia simplemente se negará a trabajar para usted. Obtener una alarma para las cinco en punto de la mañana e ir a la cama. Cuando llame, es necesario ponerse de pie, ir a la cocina y tomar una taza de café para animarse y despertar la conciencia. Es importante que la bebida cause un ligero insomnio, durante el cual puede pensar en lo que es importante. Después de aproximadamente media hora, intente dormir nuevamente. La actividad de la actividad cerebral lleva al cuerpo a un estado de alegría no tanto como para poder realizar una actividad completa, sino que esto es suficiente para ver el mismo sueño consciente. Algunas personas lo obtienen todo la primera vez, pero si esto no te ha pasado, no te desesperes, vuelve a intentarlo, ¡y todo estará seguro!

¡No olvides llevar un diario! Incluso los sueños conscientes pueden olvidarse como información innecesaria. La observación de esta técnica hace posible llamar hasta veinte sueños controlados por mes.

Esperamos haber respondido completamente la pregunta: cómo ver un sueño consciente y ¡usted ha tenido éxito! ¡Que tengas sueños agradables!

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