La postración no es una enfermedad

Sucede que cae el nivel de energía vital,no hay deseo de trabajar, ni de comunicarse, ni de cuidarse a sí mismo. Esta condición se llama "postración". Esta es una completa indiferencia a todo lo que sucede a su alrededor. En este caso, a menudo hay un sentimiento de culpa por su holgazanería.

Razones para la postración

Tal estado puede surgir con fuertessobrefatiga del cuerpo en el suelo debido al estrés a largo plazo del sistema neuromuscular, en particular del músculo cardíaco. La postración es una condición que puede convertirse en una consecuencia de enfermedades infecciosas graves y aparecer cuando se agota, debido a la inanición. En una persona predispuesta a la aparición de reacciones asténicas e inhibitorias afectivas (miedo, angustia, vergüenza), este estado también puede surgir.

El individuo puede estar en postración despuésexperimentado un fuerte shock emocional. Por ejemplo, después de la pérdida de una persona nativa. Este es un gran estrés. Después de tal evento, se pierde el significado de una vida posterior, puede producirse una postración completa. En este caso, una persona no puede hacer frente a lo que está sucediendo, se necesitará la ayuda de un especialista calificado.

¿Cómo se manifiesta la postración?

Esta condición es similar al entumecimiento. Una persona no puede cambiar su postura durante varias horas, mira un punto y absolutamente no siente nada. En casos particularmente difíciles, los reflejos físicos importantes, por ejemplo, sentir hambre, pueden desaparecer. Hay un declive en la fuerza y ​​apatía absoluta para todo. En este estado no hay mal humor, no hay sentimientos. Esto es lo que distingue a la postración de la depresión. El habla y el retraso motor también se pueden observar.

¿Cómo salir de este estado?

Hay varias formas efectivas para ayudar a deshacerse de la apatía y volver a la forma de vida habitual:

• Para sobrellevar la postración, necesitas emociones alegres. Por lo tanto, no se olvide de ver divertidos programas de televisión y comedias, reuniones con amigos y simplemente caminar.

• La gente en este estado nota una constanteun deseo irresistible de dormir. Por lo tanto, el cuerpo deja en claro que necesita un respiro. El sueño es un remedio eficaz para muchos problemas de salud. Y la postración no es una excepción. La causa principal de esta condición es el grado extremo de exceso de trabajo físico y emocional. Por lo tanto, si hay tal oportunidad, necesita dormir todo lo que quiera.

• En un estado de postración, haz algo por ti mismoel hombre no tiene deseo Por lo tanto, debe obligarse a cuidar a alguien de los demás. Al hacer algo útil para los demás, una persona cambia su entorno habitual y simultáneamente recibe emociones positivas.

• Viaje, compras, cambio de imagen, todo estoformas comprobadas de salir de un estado apático. Sin embargo, solo en este estado, no desea cambiar nada y hacerlo. Por lo tanto, puede intentar forzarse a sí mismo a comenzar de manera pequeña: cambie la ropa de cama, reordene las macetas con flores, cambie la dieta habitual.

Si esta condición dura más de una semana,es necesario consultar a un especialista. No automedicarse y prescribir ningún medicamento. Esto solo puede agravar la situación.

Prevención

Por supuesto, para muchos eventos de nuestra vida no estamos en ely la postración es un fenómeno que puede aparecer de repente. Sin embargo, siguiendo ciertas reglas, puede protegerse de las condiciones apáticas. Incluya en su dieta diaria más frutas y verduras frescas. No olvides consentirte con chocolate y otros dulces, ya que contienen endorfinas, hormonas de la alegría. Pase tiempo en compañía de amigos, asista a actividades divertidas, observe el modo de trabajo y el descanso, camine al aire libre.