Duele pisar los talones. ¿Qué podría significar esto?
Después de una larga caminata, esfuerzo físico, debido azapatos incómodos, e incluso sin razón aparente, a veces duele pisar los talones. ¿Qué puede ser, simplemente fatiga o una señal sobre problemas de salud?
Características del calcáneo
Este es el más grande de los huesos del pie, ubicadoes de tal manera que todo el peso del cuerpo está sobre él. Al mismo tiempo, tiene una estructura esponjosa, lo que significa que con el tiempo tiene la propiedad de desgastarse por cargas constantes.
¿Cuáles pueden ser los motivos?
Antes que nada deberías pensar en tus zapatos. Demasiado cerca? ¿O alto? Este es un camino directo a los trastornos de la circulación sanguínea y al dolor en las piernas. No menos dañinos, zapatos demasiado bajos. Las "zapatillas de ballet" de moda o las zapatillas de deporte en una suela completamente plana llevan el centro de gravedad del cuerpo únicamente sobre los talones, y no se extienden por todo el pie, como era de esperar. Sin embargo, atribuir dolor en el talón solo a expensas de la fatiga física sería imprudente. De hecho, hay muchas razones por las cuales es doloroso pisar los talones. ¿Qué puede ser: artritis, bursitis, espolón en el talón, gota o tal vez una infección? Cualquiera de estos diagnósticos es bastante real. La única forma de descubrir la verdad y obtener el tratamiento correcto es mediante un examen médico completo, se requiere una fotografía de rayos X. Las detalladas pruebas de laboratorio ayudarán a determinar los trastornos metabólicos en el cuerpo, el alto contenido de ácido úrico, la causa principal de la gota.
La culpa puede ser un tendón
Debido a una lesión o estrés constante, por ejemplo,el uso constante de zapatos con tacones altos, algo tan desagradable como rasgar, en el mejor de los casos, puede ocurrir el estiramiento del tendón plantar. En algunos casos, se puede suponer que si duele golpear los talones, se trata de una ruptura del tendón de Aquiles, el más grande que une el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Esta es una lesión muy grave que puede ocurrirle a los atletas cuando golpean la pierna desde atrás, cuando intentan saltar con una pierna no flexionada, y también con una caída. En este caso, el dolor se sentirá con fuerza en la parte posterior del pie, en el área del talón con la transición a la suela.
A qué hora duele, también importa
Dolor en las piernas por la noche puede hablar como banalfatiga, y sobre la infección, o comenzar el resfriado; como usted sabe, la enfermedad comienza con dolores en el cuerpo y, sobre todo, en las articulaciones. Esto puede ser un síntoma de artritis reactiva, en este caso el dolor se intensifica por la noche y es de naturaleza tirante. Si es doloroso pisar los talones por la mañana, esto puede ser una señal del espolón calcáneo. Con la actividad motora, el dolor disminuye un poco, pero en reposo se reanuda.
Cómo calmar el dolor en los talones
Porque los síntomas y las causas de dolorlas sensaciones son diferentes, lo más razonable será una llamada oportuna al médico. Pero esto no significa que no deberías tratar de aliviar tu sufrimiento. Con dolor en los talones y las articulaciones ayuda compresa fría. Puedes simplemente levantarte, pasar la pierna enferma con agua helada e inmediatamente tumbarse. También es necesario tomar un anestésico, frotarlo con una pomada que distraiga, como "Fastum Gel". Y, por supuesto, no te olvides de la prevención. Si duelen los talones, es mejor olvidarse de los ejercicios pesados y trotar: será suficiente caminar. Sobre los talones ya es dicho - no más de 5-6 cm y no más bajo 2 cm. En la suela continua ir es imposible a nadie, especialmente a que el pie plano. En conclusión, un consejo banal: una enfermedad es más fácil de prevenir que tratar.
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