Lo que es útil es la respiración endógena. Resistencia endógena sin simulador

No hace mucho tiempo, la gente aprendió sobre la respiración endógena. Desafortunadamente, su autor, Frolov Vladimir Fedorovich, ya se ha ido de nuestro mundo. Pero cada año aumenta el número de personas que practican la respiración endógena. Comentarios negativos en la web vecinos junto a los entusiastas. Tratemos de descubrir cuál es realmente este método.

¿Dónde aprendimos por primera vez sobre la respiración endógena?

Las primeras menciones en las cualesrespiración endógena, estaban en el periódico "ZHZH", en la edición de abril de 1977. Se publicó un artículo "Respire por Frolov - viva más tiempo". El editor en jefe del mensajero, habiéndose familiarizado con el trabajo de los científicos, comentó sobre el libro como un trabajo muy difícil, que aún debería corregirse seriamente.

El artículo intentó transmitir a los lectores la importancia de que la vida pueda respirar adecuadamente. Y un poco más tarde ya anunciaron el famoso simulador de Frolov.

¿Qué es la respiración endógena?

El método fue desarrollado por científicos: Doctorado en Biología Frolov Vladimir Fedorovich y Doctor en Ciencias Físicas y Matemáticas Kustov Evgeniy Fedorovich. Se basaron en las obras del científico ruso Petrakovic Georgiy Nikolaevich y el profesor de la Universidad de Colorado Hendrix Gai. Métodos de enseñanzas antiguas también fueron estudiados.

Guiado por la riqueza de conocimiento disponible,los científicos han descubierto las razones por las cuales surgieron la mayoría de las enfermedades. Argumentaron que todas las enfermedades aparecen debido a técnicas de respiración inadecuadas. Frolov y Kustov crearon su propia tecnología, que se convirtió en todo un complejo de terapias respiratorias, apodado "The Third Breath".

El método abrió la posibilidad a cualquiera que quisieradominar de forma independiente los ejercicios, a través de los cuales, como se afirmó, se alcanzaron los objetivos más inimaginables. Incluye los principios de la respiración yoguis, pranayama. La enseñanza se complementó con un nuevo funcional, más comprensible y fácil para la gente común. Así nació el concepto de "respiración endógena".

El hecho de que la respiración tieneimportancia suprema en la vida humana. Si se hace incorrectamente, la esperanza de vida se acorta, independientemente de las condiciones en las que una persona se quede. Al mismo tiempo, incluso en las condiciones más favorables, debido a la respiración adecuada, se preserva la salud humana y aumenta la esperanza de vida.

Los científicos diferenciaron el primero, el segundo y el tercerorespirando En el segundo ellos atribuyeron esto, que apareció durante y después de cargas pesadas. En la vida moderna, las personas rara vez realizan trabajos físicos pesados. Por lo tanto, lo más urgente para él es el tercer aliento. Está diseñado específicamente para aquellos que llevan un estilo de vida sedentario. La respiración está diseñada para adaptarse a estas condiciones de una manera óptima, de modo que se conserve la salud y se aumente la esperanza de vida.

La práctica también está dirigida a revelar internamentereservas, que en la actualidad permanecen casi intactas. Estos incluyen, por ejemplo, el metabolismo en un nivel profundo. Está programado por la genética misma y conduce a una mejora en el suministro de energía al cuerpo. Las técnicas especiales restauran la capacidad de recibir energía, aumentan la eficiencia de los procesos que ya usa el hombre moderno y acostumbran al cuerpo a adaptarse a las nuevas condiciones.

El simulador de Frolov y el masaje de los órganos de la respiración

El tercer aliento consiste en una técnica especial, y tambiénel uso de un dispositivo especial, a través del trabajo del cual el cuerpo obtiene menos oxígeno y más dióxido de carbono. Se forma una mezcla, que según los científicos es la concentración ideal de gases. Y su creación está asociada con la misma inspiración y exhalación de una persona.

También es necesario hacer un tipo de masaje,realizado debido a la resistencia al proceso de respiración. A pesar de que la presión es pequeña, es óptima para el funcionamiento de todos los órganos respiratorios e intestinales.

La corriente de aire entra en contacto con el líquido,contenido en el dispositivo. Como resultado, se crea una estructura que consta de células, lo que proporciona un efecto positivo sobre la estructura alveolar de los pulmones. Al mismo tiempo, el aire se humidifica.

El medicamento está aprobado para su uso por personas de cualquieredades. La aplicación de sus numerosos pacientes durante varios años bajo la supervisión de médicos ayudó a estudiar qué es la respiración endógena. Los beneficios y daños no son comparables aquí, ya que ya se ha demostrado que el dispositivo es completamente inofensivo. Además, hay confirmaciones reales de que fue gracias a este dispositivo que hubo una mejora en el estado de salud en una variedad de enfermedades.

La esencia del método a nivel fisiológico

El efecto que se logró mediante el uso desimulador, es posible obtenerlo sin él. Pero esto requiere un considerable esfuerzo consciente y un largo tiempo. Tratemos de profundizar en la esencia de la fisiología especial de la respiración.

La metodología se basa en:

• inanición de oxígeno;
• la formación de presión de exhalación

En la falta de oxígeno, los vasos más pequeñosexpandir, y la sangre se diluye. Por lo tanto, se proporciona una mejor nutrición para los tejidos. El uso de dióxido de carbono era conocido incluso antes del método de Frolov, pero la presión no se aplicaba a los pulmones antes que el científico.

Tratemos de descubrir a qué conduce esto. Bajo la acción del oxígeno, los eritrocitos se hacen más grandes y su excitación causada por el mismo oxígeno disminuye. Cuando se lleva a cabo la respiración ordinaria, hay muy pocos eritrocitos y los otros sirven como una especie de lastre. Al mismo tiempo, una pequeña cantidad de glóbulos rojos activos, en contacto con las paredes de los vasos, transfiere así su energía. Pero para los tejidos, que están lejos de ellos, la comida casi no llega.

Cuando la respiración endógena esFrolov, todo se vuelve al revés. Los eritrocitos ya no dañarán las paredes de los vasos sanguíneos con su energía. Pero una gran cantidad de ellos puede llegar incluso a las áreas más remotas. Por lo tanto, todos los tejidos reciben una buena nutrición. Si la respiración endógena sin un simulador (o con ella) se practica constantemente, entonces la fisiología se reconstruye gradualmente, y las células comienzan a funcionar de una nueva manera. Como resultado de esto, se requiere menos oxígeno atmosférico.

Practica sin simulador

La técnica de Frolov no tiene dogmas estrictos. Incluso el autor lo cambió varias veces. Pero, en términos generales, aparece la siguiente imagen: después de una inhalación profunda, la respiración debe demorarse y luego exhalarse en pequeñas porciones, con poco esfuerzo.

Habiendo respirado tan poco, puedes elegir el óptimopara un ciclo, armado con un cronómetro. Es necesario encontrar una duración tal en la que se sienta un ligero falta de oxígeno, pero después de eso todavía puede estar sin oxígeno durante mucho tiempo. No deberías llegar a tal estado, en el que el aire realmente "agarra" la boca. Para una persona sana, la duración es de 25 a 35 segundos. Y si no puede aguantar durante 15 segundos, entonces esto indica la presencia de algún tipo de enfermedad.

Luego, la presión se selecciona para la exhalación. En esta etapa, Vladimir Frolov propone la respiración endógena que se realizará con su aparato, creando presión a través del agua. Pero con bastante tranquilidad y eficacia, lo mismo se puede hacer sin un dispositivo adicional. Es bastante flojo cubrir tus labios y exhalar a través de ellos. En este caso, la potencia debería ser aproximadamente la misma, como soplar sobre el té, tratar de enfriarlo y tal vez incluso más débil. Por lo tanto, el método que se llamó "Respiración endógena - medicina del tercer milenio" es fácil de implementar sin un aparato.

Lo mejor es primero exhalar con una muy pequeñapresión, para que los pulmones puedan adaptarse al régimen. No es necesario desde el principio establecerse la tarea de obtener un resultado rápido. Deje que la lección dure no más de 10 minutos por día. Dentro de unos meses, lleve el régimen a varias horas. Al mismo tiempo, aumenta la duración de cada inhalación y exhalación. La respiración endógena actual comienza cuando un ciclo es un minuto completo. Ve a esto, por supuesto, mucho tiempo por venir. Pero el resultado lo vale.

Y los ejercicios iniciales, que también se llamanhipóxico, ya son capaces de fortalecer la inmunidad y mejorar la salud. Al mismo tiempo, la capacidad de trabajo mental y físico aumenta, el cuerpo recibe una mayor protección y desarrolla una capacidad estable para resistir los efectos nocivos del entorno externo. El aumento en la inspiración-exhalación se realiza debido a la pausa creciente entre los ciclos.

El ejercicio es fácil. Es necesario sentarse o acostarse para estar cómodo. 5 minutos miramos nuestra respiración. Puede contar cuántos segundos dura la respiración, la exhalación y la pausa entre ellos. Determinado, necesitas respirar unos minutos más, pero haciendo una segunda pausa entre los ciclos. En el día, tales repeticiones de cinco minutos al menos 5 veces. Con el tiempo, la pausa aumenta. Sin embargo, no puedes forzar específicamente tu cuerpo. El proceso debe proceder de forma natural. El entrenamiento correcto solo será cuando no haya deseo después de una pausa de respirar más profundamente de lo normal.

Aquí vale la pena señalar que, después de todo,contraindicaciones como la respiración endógena. Los beneficios y el daño, por supuesto, no se prestan a la comparación. Sin embargo, las mujeres deben saber que la práctica no se puede realizar durante la menstruación. Lo mismo se aplica a cualquier sangrado en ambos sexos, ya que con los ejercicios de respiración puede intensificarse.

La respiración endógena según Frolov: revisiones y resultados

El mundo sabe desde hace mucho tiempo que, cuandola temperatura del cuerpo disminuye en un par de grados, el envejecimiento del cuerpo disminuye bruscamente. Pero fue este efecto el que notaron aquellos que regularmente practicaban la respiración endógena. Los testimonios que lo atestiguan han aparecido repetidamente en el espacio virtual.

La práctica continua conduce al hecho de que la infecciónno puede echar raíces en el cuerpo El libro describe que la inmunidad se fortalece cuando la respiración endógena se lleva a cabo de acuerdo con Frolov. Las revisiones confirman esto. Además, muchas personas dicen que su tiempo de sueño se acorta y la resistencia del cuerpo aumenta. Parece que los resultados de las clases de yoga, ¿no?

Yoga y Pranayama

El yoga es un conocimiento que era conocido por 5000hace años y ha llegado a nuestros días. La palabra en sí significa "conexión con el Altísimo". De ahí las prácticas que están destinadas a lograr la perfección del espíritu. La ciencia consiste en 8 pasos, que gradualmente son comprendidos por el hombre.

La etapa más baja consiste en un complejoejercicios físicos, luego se practica la respiración y se entiende más salud, nutrición adecuada, autocontrol, normas y reglas morales, cuerpos sutiles que rodean la práctica física y espiritual en sí misma.

Al realizar ejercicios físicos o asanas, el yogui se concentra más en no en la postura sino en la respiración. Lo mismo ocurre con los ejercicios de respiración, o pranayama.

La palabra "prana" en la traducción significa "vida"energía ". Según la enseñanza, todos los seres vivos son su manifestación, comenzando desde las partículas más pequeñas hasta los universos. El yoga se basa en el hecho de que los hilos de las energías pasan a través de una persona. Estos son cuerpos sutiles que soportan las funciones del cuerpo. Prana conecta al hombre con todo lo que existe, penetrando en cada ser vivo a través de su aliento. Sin embargo, también entra a través de la comida. Pero respirar es una manifestación más sutil de eso.

La ciencia ha negado durante mucho tiempo este fenómeno. Pero los hechos finalmente llevaron al hecho de que los científicos tuvieron que admitir: el funcionamiento del cuerpo humano es imposible sin el intercambio de energías dentro del cuerpo. De ahí el reconocimiento de la existencia de centros de energía en él, etc.

Gracias al pranayama, una persona expande suoportunidades y sana el cuerpo, revelándose para la comprensión de la Conciencia Superior. Hay una pregunta razonable: ¿dónde está Vladimir Frolov, la respiración endógena, la medicina del tercer milenio? Todo es muy simple y al mismo tiempo difícil.

Pranayama y respiración según Frolov

El yoga sirve para la comprensiónperfección, felicidad y paz Esto ocurre mediante la divulgación de poderosas reservas internas, que se usan en el estado habitual solo a un nivel mínimo. Sin embargo, para una persona moderna que ha crecido en la cultura europea, es demasiado complicado. Además, no todos pueden tomar tiempo para estudiar. Entonces se inventó un camino alternativo: el trabajo, escrito por Frolov ("Respiración endógena - medicina del tercer milenio").

Las asanas se hacen de manera bastante diferente de lo ordinarioejercicios físicos con nosotros. Poses son estáticos. Durante su implementación, para muchos es una sorpresa que incluso el más ligero de ellos pueda soportar durante 5 minutos es muy difícil. Esto se debe a la conexión del cuerpo, las emociones y la mente. Todas las personas tienen tensión muscular relacionada con experiencias emocionales en el pasado, pero no se dan cuenta en el presente. Es el voltaje que no libera energía, lo bloquea y bloquea. Pero la respiración correcta le permite dirigirlo gradualmente a los lugares correctos de cuerpos delgados. Cuando te concentras en un lugar determinado, prana suelta todas las cerraduras. Luego se deduce un tipo de toxinas del plan emocional, y la persona comienza a sentirse con más libertad.

La respiración endógena produce el mismoresultado. Se ha observado que las personas que están demasiado degradadas no pueden practicar, ya que el yoga no está disponible para ellos. Esto solo indica un gran número de bloqueos, debido a que la respiración endógena, cuya orientación práctica es mucho más simple que el yoga, se vuelve incomprensible. Hubo momentos en que la gente incluso comenzó a sofocarse. Algunos pueden pensar que este es el daño de la respiración endógena. Pero sería más correcto culpar no al método, sino al practicante. O más bien, y no hay nada por lo que culparlo. Él tiene que entender que la primera vez tendrá que superar a través de una sensación de incomodidad. Si puede alcanzar el siguiente nivel, se liberará una gran cantidad de energía inconsciente, que puede haber estado bloqueada durante mucho tiempo. Ya después de dos semanas de práctica regular, respirar adecuadamente será natural y fácil.

Y lo que sigue?

La respiración endógena según las instrucciones de Frolovdescribe con tanto detalle como sea posible. Aquellos que tienen un objetivo para mejorar su salud y aumentar la esperanza de vida, probablemente, esto será suficiente. Sin embargo, en el yoga, como recordamos, los ejercicios físicos y de respiración son básicos en el camino de la perfección. El futuro es comer la comida adecuada, es decir, una que sea necesaria para el prana. La comida debe estar en cierta cantidad. Comer en exceso está estrictamente prohibido. Además, comer debe ser efectivo. Para los yoguis, esto significa masticar a fondo. La comida puede despertar pasiones o, por el contrario, causar pereza y apatía. Pero debes seguir esa comida, que le da a la persona sensibilidad y claridad.

A pesar de que la técnica llamada"La respiración endógena, medicina del tercer milenio" no provee una dieta especial, los practicantes notaron que gradualmente redujeron la ingesta de alimentos simplemente porque ya no querían, y también perdieron el deseo de comer carne y otros alimentos similares. Hubo una transición al vegetarianismo, que el cuerpo mismo requería. Por lo tanto, el cuerpo se cura y se protege de la aparición de diversas enfermedades. Hubo un deseo y una necesidad de comer alimentos adecuadamente sanos, y su cantidad se redujo para muchos. La comida de calidad en una cantidad razonable, por supuesto, conduce al rejuvenecimiento del cuerpo.

La liberación gradual del estrés sana ylo rejuvenece Es el estrés el que inicia y aumenta el proceso de envejecimiento cuando el cuerpo comienza a descomponerse. La flexibilidad en los yoguis es un indicador de la juventud. La pérdida es equivalente al envejecimiento. Hay una gran cantidad de radicales libres y acumulación de desechos metabólicos. Los primeros se forman debido a la mala calidad de los alimentos, este último debido a la mala circulación sanguínea. Practicar yoga limpia el cuerpo y lo rejuvenece. La respiración endógena aumenta la energía y también contribuye a la longevidad.

Conclusión

El yoga, por supuesto, es una enseñanza profunda, que te permite purificarte espiritualmente. Pero la práctica presupone una comprensión a largo plazo y rigurosa de ella.

La respiración endógena se puede comparar con una alternativaLas etapas inferiores de la enseñanza oriental, logradas en un tiempo más corto. Pero esto no significa que puedas forzar eventos. Uno debe aprender a escuchar y escuchar su cuerpo y permitirle revelar sus capacidades a la conciencia humana gradualmente, según sea necesario.