El modo correcto de dormir un niño

El sueño de los pequeños es ligeramente diferente de cómo duermenadultos. Cuando un adulto está durmiendo, es bastante difícil despertarlo. Pero el sueño de los niños es más superficial, fácil, y algunas veces lo interrumpe, incluso puede tener un sonido muy tranquilo. Aunque es para niños, especialmente para bebés, es necesario dormir lo suficiente para que el cuerpo descanse y gane fuerza. Por lo tanto, el modo correcto de dormir es tan importante. El niño debe acostarse y levantarse a cierta hora, para que su sueño sea más fuerte. El modo de suspensión no necesita ser observado exactamente, sin desviarse por un segundo. Alguien duerme más, un niño necesita menos tiempo para dormir. El modo de dormir de un recién nacido es más preciso, y luego es posible enfocarse más en las necesidades del niño.

Aquí está el modo aproximado de dormir para un bebé recién nacido:
día de sueño - 14 horas, debe dividirse en 5 partes. Noche de sueño - 6-7
horas El niño está despierto principalmente durante la alimentación, aproximadamente 2-4 horas al día. En el
Esta edad, si bien no hay necesidad de ocuparla con algo especial, ahora para
Lo principal es solo comer y dormir.

Más tarde, la cantidad de sueño requerida se ve así:

1-3 meses - sueño diurno 11 horas, sueño nocturno 6-7
horas;

3-5 meses - sueño diurno 9 horas, sueño nocturno 6-7
horas;

6-9 meses - sueño diurno 7 horas, sueño nocturno 8
horas;

9-12 meses: sueño diurno 5 horas (2.5 y 2.5),
noche de sueño 8-10 horas.

Y se hace necesario ocupar algobebé, para no derribar el modo de sueño. Es mejor si no se duerme inmediatamente después de alimentarse, y se acostará a dormir un poco más tarde, pero se despierta inmediatamente antes de comer.

Algunas recomendaciones lo ayudarán a evitar situaciones en las que el bebé no quiere acostarse a tiempo.

1. El modo de suspensión debe ser bastante claro. Puede ser ligeramente diferente de
   recomendado, solo debe ser permanente. No se recomienda todos los días para dormir al bebé en diferentes momentos, incluso si es más conveniente para usted.
2. Establezca un "ritual especial de quedarse dormido". Psicológicamente, cualquier acción repetitiva (cada noche leyendo un cuento de hadas, cada vez que se besa antes de acostarse) se calma y, al mismo tiempo, el bebé desarrolla un hábito. Los niños necesitan una secuencia familiar, mientras que son mucho más fáciles.
3. Después de tal ritual, dele al niño la oportunidad de quedarse dormidoél mismo Este hábito se está desarrollando justo ahora, y cuanto antes se le enseñe al niño a dormirse con uno, más fácil será después. De lo contrario, entonces, varios miedos pueden aparecer al separarse antes de irse a dormir.
4. Si el bebé duerme demasiado, no tengas miedo de despertarlo. Ahora es importante para él aprender a despertar correctamente. De lo contrario, la próxima vez no puede quedarse dormido y te meterás en problemas.
5. Algunos olores tienen un efecto calmante. Por lo tanto, al bañar al bebé, puede usar, por ejemplo, jabón con olor a lavanda. Y en una almohada infantil cosen un par de hojas de menta o ramitas de lúpulo.

Hasta 1.5 años de sueño no cambiará mucho, durante el díael sueño permanece dividido en dos partes. Para los niños de 1,5 a 7 años, el régimen de sueño se establece de tal manera que el sueño diurno ahora durará 2-3 horas.
Lo más difícil es enseñarle a un niño a dormir durante el día una vez, y no dos, ya que
solía Los expertos aconsejan los primeros días con dos sueños diurnos para alternar con días con un día de descanso. Esto ayudará al niño a acostumbrarse al hecho de que puede dormir una vez al día. Además, es hora de excluir por completo los fondos "calmantes" adicionales de su arsenal, como el mareo por movimiento, la presencia junto al bebé cuando se duerme y otros. Él ya tiene que quedarse dormido solo. Pero el ritual que instaló anteriormente, no necesita cancelarlo todavía. Algunas veces parecerá que esto ya no es necesario, que el niño "ya no es pequeño". Pero tal ritual apoya el sentido de confiabilidad y estabilidad de su mundo, lo calma. Los niños se desarrollan rápidamente y a veces necesitan el apoyo de los adultos.