Avitaminosis en la piel, ¿cómo afecta la salud humana?

Las vitaminas son sustancias orgánicas que tienenalta actividad biológica. Las fuentes de vitaminas son productos de origen vegetal y animal. Desempeñan un papel esencial en el metabolismo, por lo que su falta o ausencia completa causa diversos trastornos en el cuerpo, lo que conduce a la enfermedad. Las ventajas de la nutrición vitaminada son numerosas, en la actualidad se conocen unas 40 vitaminas, de las cuales se distinguen grupos que afectan la coagulación sanguínea (filoquinonas), los procesos de reproducción (retinol), la respiración celular y las reacciones de oxidación-reducción, entre otras.

Completa ausencia de vitaminas en el cuerpose llama avitaminosis. Usualmente se asocia con desnutrición o con características de edad. La manifestación de la avitaminosis se expresa en la pérdida de cabello, uñas quebradizas, letargo, somnolencia, estado depresivo, disminución de la inmunidad y, como resultado, frecuentes enfermedades por frío y virus. También a menudo se manifiesta avitaminosis en la piel, en forma de inflamación, aspereza o manchas rojas. En ausencia de vitaminas, pueden desarrollarse enfermedades graves, como raquitismo (vitamina D), escorbuto (vitamina C), beriberi (B1) y otros.

La avitaminosis puede ocurrir en cualquier momento del año,todo depende de las características individuales del cuerpo, pero la mayoría de las veces las personas se quejan de esta enfermedad en el período invierno-primavera, que se debe a una disminución en la reserva de vitaminas, porque en este momento consumimos un poco de comida vitaminada. Las quejas particularmente frecuentes sobre el beriberi en la primavera, casi todo el mundo ha estado en este estado, cuando no quieres nada, no hay fuerza para nada, y los amigos en una reunión dicen cuál es tu rostro pálido. No puede cerrar los ojos a esto, porque puede haber signos más serios que causarán una incomodidad aún mayor.

Quién se ha encontrado con avitaminosis en su vida,él sabe que este es un estado muy desagradable. El beriberi en la piel - uno de los momentos más desagradables: la sensación de sequedad, piel se tensa como, irritación, descamación, enrojecimiento - y esto es sólo una parte de los síntomas. El acné asociado con la deficiencia de minerales y vitaminas A, C y E, y también hiperpigmentación (piel la aparición de manchas marrones), aumento de la secreción de las glándulas sebáceas - son la amenaza incluso la piel beriberi. Y no hay que subestimar la gravedad de estas violaciónes, ya que afectan principalmente a su salud y su apariencia. Si hay evidencia de síntomas de una urgente necesidad de pasar por un curso de terapia de vitaminas.

La vitamina E lucha con lesiones en la piel(contenido en cereales, zanahorias, huevos, espárragos, col de brócoli, mantequilla). Vitamina B: con acné (que se encuentra en la leche, el hígado, los huevos, el pan, las nueces, los cereales y las legumbres). La vitamina C ayudará a hacer frente a los procesos de envejecimiento (que se encuentran en los cítricos, en el perejil y el eneldo, en las cebollas, el repollo, la grosella, la rosa de perro y la pimienta). Recuerde: la piel es el órgano más sensible de una persona, reacciona a cualquier cambio en el cuerpo. Por lo tanto, si tiene una avitaminosis en la piel, no se preocupe, todo esto es curable, lo principal es comenzar el curso a tiempo, y puede evitar muchos problemas.

Pero de todos modos es mejor prevenir la enfermedad, que más tardetratarlo Por lo tanto, los médicos aconsejan comer la mayor cantidad posible de frutas, verduras, cereales y legumbres. Fortalecerán su inmunidad, afectarán positivamente el tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular, ralentizarán los procesos de envejecimiento, suavizarán y suavizarán la piel, mejorarán el cutis, fortalecerán el cabello y les darán un brillo saludable. ¡Tu salud y tu belleza dependen solo de tu actitud prudente contigo mismo! Cuídate a ti mismo y a tus seres queridos.