Cómo perder peso rápido por 5 kg

Cuando necesitas bajar de peso urgentemente, todo va a funcionarsignifica. Si es necesario, puede morir de hambre durante un par de días. Solo que aquí vale la pena gastarse tanto? Después de todo, puedes perder peso en 5 kg con la ayuda de dietas estrictas, pero menos peligrosas, que en ayunas. Por supuesto, perder esa cantidad de peso por un día o dos simplemente no funcionará, necesita al menos 3 días, y luego por un período de tiempo, solo las personas con un metabolismo excelente podrán perder peso en 5 kg.

Sin embargo, todavía hablaré sobre las dietas queayudará a lograr el resultado establecido en solo un par de días, sin embargo, no deben dejarse llevar especialmente, todas las dietas de emergencia no son muy útiles para el cuerpo humano. Lo diré más fácil, perderá peso rápidamente solo cuando sea muy necesario.

Perder peso en la leche

Comenzaré con lo más simple, perderé 5 kg de peso por 3-4los días pueden ser ordeñados No tengas miedo de esta palabra, porque este es un té ordinario con leche. Puedes preparar esta bebida de dos maneras. En un litro de leche hervida, agregue 1-2 cucharadas de té negro (y verde) suelto. Dame 30 minutos para preparar. Beba una bebida preparada durante el día. También puede hacer lo contrario: preparar una taza de té y simplemente agregarle leche. Diré de inmediato que la primera opción es mejor.

Entonces, para deshacerse de 5 libras extra,debe tomar leche solo 3-4 días. El hambre lo atormentará raramente, porque la bebida está perfectamente saciada. Por cierto, la leche te ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas.

Dieta de kéfir

Perder peso 5 kg puedes ayudar a la dieta del kéfir. Esto llevará de 4 a 5 días. Todo lo que se requiere de usted es beber diariamente 1-1.5 litros de kéfir descremado, bajo en grasa y con mejor contenido de grasa. Beber es necesario cada 2 horas, y la cantidad de kéfir se debe dividir en partes iguales. Si es terrible atormentar el hambre, coma la mitad de la manzana (pero no más de una manzana al día). La dieta de kéfir le ayudará no solo a perder kilos de más, sino también a refrescar su cara.

La dieta de Larissa Dolina

Esta dieta ha hecho tanto ruido que por la misma razónatrajo un interés considerable para su creador, Larisa Dolina. En un momento, la cantante con su ayuda fue capaz de perder peso, y luego compartió una dieta con todos los que quieren tener una figura esbelta.

Una semana de dieta puede perder no solo 5kg, pero todos 7. Seguir la dieta del Valle de Larissa puede ser hasta que no se alivia todo el peso. Lo principal a recordar es esta regla: una semana de dieta debe alternar con una semana de nutrición normal. Esto es necesario para arreglar el resultado. Pero esto no significa que en una semana libre de dieta puedas comer en grandes cantidades. Coma todas sus comidas favoritas, pero en pequeñas cantidades. Por lo tanto, perder peso en 5 kg podrás hacerlo en una semana si sigues el siguiente menú:

1 día: 5 papas hervidas en un uniforme y 0, 5 litros de kéfir.

Día 2: 200 g de crema agria y 0.5 litros de kéfir.

Día 3: 200 g de queso cottage y 0,5 litros de kéfir.

Día 4: 0,5 kg de pollo hervido (sin piel y sal) y 0,5 litros de kéfir.

Día 5: 1 kg de manzanas (puedes tener 300 g de ciruelas pasas) y 0.5 litros de kéfir.

Día 6: 1 litro de kéfir.

7mo día: 1 litro de agua mineral.

Es necesario comer 5 veces al día, pero la última comida es estrictamente hasta las 18.00.

Dieta de alforfón

Si necesita perder 5 kg en el menor tiempo, entoncespuedes seguir una dieta de trigo sarraceno. En 5-7 días, podrás perder 5 kg si comes un trigo sarraceno y nada más. Vierta una taza de trigo sarraceno con agua hirviendo en la noche. Durante el día, coma trigo sarraceno con la mayor frecuencia posible. Hay este producto en esta forma es extremadamente difícil, pero lo que no se puede hacer por el bien de la belleza. Beba té verde y agua corriente: cuanto más, mejor. También observo que sentarse sobre alforfón a veces es incluso útil, porque ayuda a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas y toxinas.

Para perder peso rápidamente, no se detengasolo una dieta. Haga todos los días ejercicios físicos, incluso si no son los más difíciles. Haga que su cuerpo funcione, esto acelerará la eliminación del exceso de grasa de su cuerpo. Bueno, prepárate para el hecho de que después de una pérdida de peso tan rápida los kilogramos caídos volverán, tal vez incluso en un doble volumen.

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