En la palabra "gimnasia" la mayoría de nosotros inmediatamenterecuerda los espectáculos de demostración de atletas femeninas dedicadas a la gimnasia artística. Las elegantes y esbeltas chicas con hermosos trajes de baño se elevan literalmente sobre el escenario. ¿Qué podría ser más hermoso? Cuando hay una pregunta sobre cómo elegir una sección deportiva para un niño, muchos padres piensan en gimnasia. Cómo convertirse en un gimnasta, ¿este deporte es adecuado para todos?
La elección correcta de escuela deportiva, sección y entrenador
Si decide inscribir al niño en deportessección, responda la pregunta más simple: "¿Por qué?". Hacer crecer a los campeones olímpicos de las unidades de sus sueños de los niños. La mayoría de los padres llevan a sus hijos a los deportes para el desarrollo general o para la salud. Si pertenece a esta categoría, puede utilizar cualquier sección de gimnasia en Moscú. Puede elegir una escuela de deportes basada en el principio de disponibilidad geográfica o el costo de la capacitación. Lo mismo es cierto para la gimnasia rítmica. Sin soñar con la fama mundial, puede limitarse a entrenar en la sección de la escuela o en el palacio de la cultura más cercano. Pero si quiere que su hijo intente hacer una carrera deportiva, mucho depende de la escuela y del entrenador específico. Busque a los maestros de su negocio, que han crecido más de una generación de campeones. Es este experto el que mejor le explicará a su hija cómo convertirse en gimnasta.
La edad óptima para comenzar entrenamientos
Algunos deportes tienen una edad difícillimitaciones La gimnasia está entre ellos. La mayoría de las escuelas y círculos deportivos están reclutando niñas de 4 a 6 años de edad. A veces puede encontrar anuncios con el texto: "Gimnasia para niños a partir de 3 años". La sección que hace tal invitación debería alertarlo. Los entrenadores profesionales creen que la capacitación debería comenzar en 4-5 años. A la edad de tres años, el niño no siempre puede comprender completamente lo que el mentor quiere de él. Y a los 6-7 años, se pierde la flexibilidad natural y cada vez es más difícil desarrollar el estiramiento. La capacitación iniciada en la escuela primaria puede ser dolorosa e ineficaz. Si desea beneficiar la salud de su hija de primer grado, dé preferencia a la gimnasia deportiva a nivel amateur en lugar de artística.
¿Qué se necesita para practicar gimnasia rítmica?
Esté preparado para el hecho de que cuando se inscribe enLa sección de deportes le pedirá que compre ropa especial para el entrenamiento. El mínimo requerido es un traje de baño gimnástico y checos. Si su hijo solo asistió a la escuela de deportes, puede elegir los modelos más simples y económicos para la capacitación. Sudaderas bordadas de trajes de baño solo durante demostraciones y competiciones. Al preguntar cómo convertirse en gimnasta, muchas niñas sueñan con "bailes" graciosos con diferentes conchas. De hecho, los ejercicios con aro, bola y cinta comienzan solo con el segundo y tercer año de entrenamiento. Los atletas jóvenes de la sección a menudo brindan sus caparazones. Y esto es muy bueno. Los accesorios de costo para la gimnasia artística no son baratos. Si a tiempo decides abandonar este deporte, no tendrás que arrepentirte del dinero gastado.
Uso de las lecciones
La gimnasia rítmica es un deporte,asumiendo la realización de diferentes ejercicios con sujetos o sin música. De acuerdo con el programa de entrenamiento clásico, las niñas menores de 7 años de edad se dedican al entrenamiento físico general, durante el cual se presta la máxima atención al estiramiento. Estas lecciones bajo la supervisión de un entrenador experimentado son increíblemente útiles. El niño tiene la postura agraciada correcta y desarrolla plástico. Según algunos expertos, un buen estiramiento reduce el riesgo de sufrir fracturas y distensiones en el futuro. No te olvides del componente psicológico de la educación deportiva. El entrenamiento regular es un modo, disciplina, propósito.
¿Es cierto que la gimnasia rítmica es peligrosa para la salud?
Mientras las chicas preguntan a sus madres cómo convertirsegimnasta, y se les pidió que escribieran en la sección, muchos padres están seriamente preocupados, ya sea que tal entrenamiento no sea dañino. Este tipo de deporte está lleno de historias de terror. El más común de ellos se reduce al hecho de que la gimnasia puede conducir a enfermedades ginecológicas y deformidades de los pies. Problemas similares se observan a veces en gimnastas profesionales adultos, que entrenan durante un largo tiempo todos los días. Si tienes miedo a las lesiones, elige un deporte "silencioso", por ejemplo, el ajedrez. Cualquier entrenamiento activo puede hacer que el niño se estire, se fracture o incluso que sufra un daño más grave. Pero no olvides que las lesiones pueden ocurrir durante caminatas normales o juegos en casa. Esto es, más bien, una cuestión de suerte personal y las características fisiológicas de un niño en particular. Cómo convertirse en un gimnasta, tal vez este tipo de deporte es más seguro que la gimnasia artística? Si para su hijo las actividades deportivas son solo una parte de un desarrollo diversificado, puede elegir con seguridad cualquier sección. La gimnasia, además de artística, está dirigida al desarrollo armónico de los músculos del cuerpo e incluye muchos elementos elásticos.
Una carrera deportiva o un hobby?
Los padres sabios permiten a sus hijosindependientemente decida en quién convertirse en edad consciente. Esta es una buena posición, solo que hay un problema. Sobre la pregunta: "¿Puedo convertirme en gimnasta en 14 años o 15?" - cualquier entrenador responderá categóricamente: "No". Comienza a hacer gimnasia después de 6 años, en principio, no tiene sentido. Y esto significa que la decisión sobre las actividades deportivas y su intensidad debe ser tomada por los padres. Si te gusta la gimnasia rítmica, ¿por qué no le das la oportunidad de probar este deporte para tu propio hijo? La mayoría de los expertos coinciden en que el éxito de un gimnasta depende en gran medida de las dotes naturales. Con un talento, puede elegir cualquier sección y, si lo desea, capacitarse de vez en cuando de un aficionado a un profesional. En cualquier caso, la gimnasia para niños a partir de 3 años, sección de deportes o escuela deportiva, traerá más bien que daño. En casos extremos, cualquier deporte siempre puede abandonarse, no te olvides de él.</ p>
