Dieta de kéfir "3-3-3". Dieta "3 días - 3 kg": resultados y comentarios

No muy lejos del tan esperado verano. Y el verano es una temporada de vacaciones, la playa en la orilla de un mar cálido. Y la playa es una ocasión para mostrar su nuevo traje de baño elegante. Si solo durante el invierno, por razones inexplicables, no disminuyó en tamaño.

¿Cómo recuperar las viejas formas en poco tiempo?

Los representantes del sexo justo comienzanEnfréntate febrilmente y prueba cosas veraniegas, examínalo críticamente por todos lados en el espejo. Para algunos, esta "inspección" termina porque el estado de ánimo cae por debajo de cero, y las lágrimas calientes de resentimiento comienzan a hervir en sus ojos. Insulto a ti mismo. ¡Desperté durante el invierno en las donas, borscht y pies de mi madre! La barriga se redondeó y se arrugó. Pop ... Es mejor guardar silencio sobre esto en absoluto. ¡Mejillas como una ardilla listada! Con esto, debemos hacer algo urgente, mientras todavía hay tiempo. El primero, y a veces lo único que viene a la mente: juntar el puño en la voluntad y seguir una dieta. Bueno, la dieta es tan dietética.

Unos días en kefir. ¿Y tú débil?

Gran popularidad es disfrutada por la dieta de kéfirpara perder peso Hablemos de eso con más detalle. El kéfir es uno de los pocos productos a los que adultos, niños e incluso nutricionistas también lo hacen. La dieta en el kéfir es una gran variedad, elija lo que parece más aceptable. Pero recuerde los efectos secundarios de cualquier dieta.

¿Qué es lo principal para aquellos que quieren perder peso?

El elemento más importante que admitefuncionamiento saludable de su cuerpo, es calcio. Afecta las hormonas que regulan el metabolismo de las grasas en el cuerpo. Adsorbió calcio rápidamente, pierde peso más rápido. Calcio en kefir mucho. Pero el cuerpo lo absorbe mejor por la noche. Por lo tanto, el yogurt debe beberse por la noche. Y no del refrigerador, de lo contrario el kéfir tampoco está completamente asimilado. Asegúrese de mirar la fecha de vencimiento del producto. Si el kéfir tiene más de 7 días, sin piedad, ¡deséchelo! Es una pena? Luego, entréguesela a su madre para hornear. ¡Pero no más palabras sobre donas y pasteles! Después de todo, la dieta del pastel aún no se ha inventado. Entonces, perdemos peso con kefir.

Las variantes más populares de la dieta de kéfir

Dieta de kéfir "3 días - 3 kg". Se recomienda beber los 3 días de 1,5 litros de kéfir bajo en grasa. No hay forma. Para beber, si realmente quieres, solo agua limpia. No es fácil soportar estos 3 días, pero la belleza requiere sacrificio, ¡y para muchos, la esbeltez es sinónimo de belleza! Logre al menos este resultado: 3 días - 3 kilogramos. Y, de hecho, hay afortunados, que es muy útil dieta de kéfir "3 días". Las críticas son muy halagadoras.

Algunas chicas después del primer bloquela pérdida de peso vuelve a la dieta "3-3-3" nuevamente. Naturalmente, el proceso de perder peso es individual y depende del metabolismo y del peso corporal de cada peso que pierde peso. Básicamente, en la primera etapa, el peso irá más eficientemente que el segundo y el tercero. Muchas mujeres llaman a esta dieta la más efectiva y segura.

Pero hay quienes consideran esta dietadesgaste real para el cuerpo. Debido a que el cuerpo no recibe las sustancias necesarias, es posible abandonar el régimen fácilmente y recuperar peso, y a veces agregar más ...

Dieta durante 3 días, revisiones de las cuales, como puede ver,muy diferente, puede causar efectos secundarios. Por lo tanto, si se siente mal durante una dieta, el mareo ha comenzado, está debilitado e incluso a veces pierde el conocimiento. ¡Detenga la dieta de inmediato! La salud es más costosa Simplemente no comas demasiado. Ingrese a la dieta normal gradualmente. Lo más óptimo son las sopas dietéticas y las ensaladas de verduras. También beba tanta agua como sea posible, pero, naturalmente, no una descarga de un litro, y divídala en 8 vasos durante el día.

Una forma más respetuosa de la dieta del kéfir

Dieta de kéfir "3-3-3". La esencia de esta dieta es la siguiente:
cada tres días usa solo una especieproducto. Por ejemplo, 3 días: solo kéfir. Necesitas beber 1.5 litros por día. Pero no por una sentada, sino dividiéndola en partes iguales. En los próximos 3 días un poco de pollo refrescante. Coma 500 gramos de carne de pollo hervida todos los días. Ojos en movimiento desde la anticipación del placer temprano, porque la carne debe estar completamente sin sal. ¡Eso es todo, dieta de kefir "3-3-3"! Y en los últimos tres días, ve a las verduras. Superar un día de 500 gramos de verduras diferentes porque es fácil? Pero también sin sal. Pero puede beber durante esta dieta, cuánto desea su corazón.

¿Qué le parece la dieta de kéfir "3-3-3"? Parece más atractivo, ¿no? Veamos qué ha ganado la dieta del kéfir para perder peso. Las revisiones de aquellos que tienen una dieta ya están atrás, muy diferentes. Alguien durante el tiempo dedicado a una dieta se deshizo de 3-4 kg. Muy a menudo los casos son que en los últimos días el peso prácticamente no desaparece. Las mujeres que tienen más exceso de peso pueden perder 6-10 kg durante este período. Pero después de una dieta así, muchos de ellos no pueden mirar el pollo y el yogurt. Para los amantes de las delicias, la dieta de kéfir "3-3-3" se convierte en una verdadera prueba. Muy comunes son sugerencias como que es mejor colgar un candado en el refrigerador que comer carne sin sal y kéfir bajo en grasa, bueno, y aquellos que sobrevivieron a esta tortura, se puede con seguridad otorgar el título de héroe.

¿Debo creer las críticas sobre la dieta del kéfir?

En Internet, muchas reseñas sobre las dietas de kéfir. Algunos son entusiastas, otros contienen solo negativos. Pero no culpes al yogur por todo. Definitivamente es una bebida saludable. Si te olvidas de las dietas y bebes kéfir todos los días, nada más que bien, no te traerá. Los problemas con los intestinos desaparecerán, ya que el kéfir normaliza la digestión. Dormirás bien Kefir pondrá en orden los nervios destrozados y fortalecerá su inmunidad. Y lo más importante, el consumo regular de kéfir para la alimentación es una garantía de que la obesidad te evitará.

Cada dieta es un shock para el cuerpo. Después de todo, la pérdida de peso se produce principalmente a causa de la deshidratación. Y debido a esto viene el hambre de oxígeno del cerebro. Tal vez, ¿no deberías someter a tu cuerpo a tal terapia de shock? A menudo sucede que una mujer en estado de pánico se recupera en 1-2 kilogramos y comienza a experimentar una variedad de dietas, aunque sin ellas volver al peso normal le ayudará a ejercitarse y a hacer ejercicio. Comience a comer adecuadamente, y los problemas de peso desaparecerán gradualmente. No persigas la moda, piensa en la salud. Después de todo, no puede ser devuelto por ninguna dieta.

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