Centro de fitness "Barrio deportivo" Izhevsk

Ahora en cada ciudad del paísgimnasios, centros de fitness, donde cualquier persona no preparada puede obtener ayuda calificada. Pero cómo elegir el club adecuado, para que después de pagar una suscripción durante varios meses, no se decepcione.

En el gimnasio "Sports Quarter" en Izhevskhan pensado en este tema y ofrecen a los visitantes que vinieron por primera vez al club para obtener una capacitación gratuita llamada "Visita de invitado". No se inventó nada mejor en la elección de un lugar para asistir a clases, cómo venir y examinar todo en detalle, probar, comunicarse con el capacitador, visitar el entrenamiento grupal en cualquier momento que le resulte conveniente entre las 7:00 y las 17:00.

Rango de servicios

"Sports District" en Izhevsk cubre un área de1200 metros cuadrados. metros. Albergaba un enorme complejo de entrenamiento, dos salas de aeróbic, instalaciones de entrenamiento de boxeadores, un estudio saikl y una piscina. Para la relajación después del entrenamiento, hay una sauna, un bar de fitness y un solarium.

El gimnasio se divide en zonas para la seguridad,entrenamiento de cardio Para los atletas suministraron los últimos equipos con la última tecnología. La capacitación se puede realizar de forma independiente, y puede pagar lecciones individuales con el entrenador.

En el salón de boxeo, se alquilan guantes. Hay esteras, peras de boxeo y bolsas. Puedes llevar a cabo ejercicios de calentamiento, entrenar golpes y mantener sparring.

Una gran piscina atraerá a los amantes a nadar en cualquier época del año. Esto es una gran ventaja, en comparación con otros gimnasios deportivos de la ciudad.

Clases en grupos

Clases de aeróbicos grupales en el "Deportes"trimestre "en Izhevsk se dividen en dos tipos: .. aeróbicos clásicos con el aprendizaje de los movimientos y ejercicios aeróbicos básicos con el paso de la plataforma Duración de las clases - 55 minutos, ejercicio mixto diversos grados de formación también se celebran allí grupos de ciclo de lecciones Esta formación musical en una bicicleta estacionaria con .. cargas adicionales.

Para mujeres embarazadas,ginecólogo-obstetra calificado Vasilyeva Irina. Los ejercicios están preparados para la futura maternidad, se les enseña a respirar adecuadamente y relajarse durante el parto. Se usan los elementos de yoga y pilates.

En el "Barrio Deporte" en las clases de Izhevsk con personas que son mayores de 50 años. El objetivo principal de este tipo de formación - para restaurar las articulaciones, la columna vertebral y fortalecer el músculo cardíaco.

Estudios adicionales

Clases en los estudios del "Barrio Deportivo" enIzhevsk están ocupados por pequeños subgrupos (de 3 a 10 personas). El coach presta la máxima atención a esa cantidad de clientes. El tiempo de entrenamiento es elegido por el visitante individualmente.

El primer estudio Yoga Spine está trabajando en el sistema musculoesquelético, desarrollando los músculos de la espalda, articulaciones y ligamentos. El entrenador tiene 10 años de experiencia en hatha yoga y más de 4 años de trabajo con estudiantes en el club.

Otro estudio Pilates Ring, Ball usa entrabaja un sistema único de 500 ejercicios en el desarrollo de J. Pilates. El trabajo pasa de manera compleja en todos los grupos musculares, desarrolla una postura correcta, alivia las condiciones estresantes y alivia a las personas de afecciones dolorosas en los músculos y las articulaciones.

El tercer estudio de este gimnasio esel nombre "Dance Studio". El trabajo va en dos direcciones. Este entrenamiento es para danza del vientre y strip-plastic. También hay grupos de artes de danza contemporánea como hip-hop, haus, nuevo estilo y otros.

Después del entrenamiento, puedes relajarte en turcosauna o sauna finlandesa, tomar el sol en el solárium o un cóctel de fruta recién exprimida en el bar de fitness. En el "Distrito Deportivo" de Izhevsk, los precios son bastante accesibles para todos los visitantes. Hay un sistema de tarjetas de club y boletos de temporada.