Dieta de huevo: revisión de niñas, menús
Durante mucho tiempo la gente habló sobre los beneficios ydaño de huevos. ¡Es hora de la ciencia! Todos los experimentos, estudios y predicciones demostraron con precisión que los huevos afectan favorablemente al cuerpo humano. Si nos fijamos en la composición, contienen las vitaminas necesarias (A, E, B, D), así como una sustancia única de niacina. Afecta el trabajo rápido del cerebro, mejorando la memoria, la atención, la alegría y el bienestar. Por lo tanto, comer huevos por la mañana no solo es delicioso, sino también útil.
Dieta de huevo: revisión de las niñas
La forma más fácil de perder peso es el huevodieta, que solo dura 3 días. Este método es comer huevos (la cantidad es la cantidad que desee). Aunque 5 piezas para el desayuno, al menos 10, todo depende del deseo. No te olvides de frutas frescas y ensaladas. Excluir de la dieta completamente dulces, grasas, harina. Beber solo agua hervida pura. Los científicos han demostrado que una dieta saludable es una dieta con huevo. La retroalimentación al respecto dice que es útil y efectiva. También hay desventajas: esto es depresión y debilidad, así que no la use en exceso a menudo. Recuerde que la duración de la dieta del huevo debe ser de aproximadamente 7 días. Durante este período de tiempo, puede deshacerse fácilmente de cuatro kilogramos. Por lo tanto, tiene una dieta con huevo durante una semana, las revisiones son solo positivas y veraces. No creas a las personas que critican esta técnica.
Dieta de huevo: un consejo sobre el método de pomelo
Este método consiste en comer huevos ypomelo Es esta fruta la que puede descomponer rápida y eficientemente el exceso de grasas. Bueno, gracias a los huevos, esto sucede aún más rápido. Esta dieta dura aproximadamente dos semanas. Coma solo tres comidas al día, sin té y bocadillos. Cene a más tardar 18 horas. Puedes comer vegetales cocinados o frescos.
El primer día
- Desayuno: varios huevos, café negro o con leche, pomelo fresco.
- Almuerzo: también varios huevos, ensalada, té de hierbas y pomelo.
- Cena: varios huevos, tomates, té de hierbas.
El segundo día
- Desayuno: cocine un par de huevos, cocine el café negro y los pomelos completamente limpios.
- Almuerzo: tomates, lechuga, pepinos, carne magra.
- Cena: varios huevos, pomelos
El tercer día
- Desayuno: café negro, un par de huevos y pomelo.
- Almuerzo: repollo, remolacha, varios huevos y té.
- Cena: varios huevos, té de hierbas, espinacas.
El cuarto día
- Desayuno: café negro con leche, un par de huevos, pomelo.
- Almuerzo: ensalada, pescado, té.
- Cena: varios huevos, café negro, espinacas.
El quinto día
- Desayuno: un par de huevos duros, café solo y algunos pomelos.
- Almuerzo: lechuga, repollo, café negro y pescado.
- Cena: varios huevos, café negro, espinacas.
El Sexto Día
- Desayuno: un par de huevos, café negro o con leche, pomelos.
- Almuerzo: zanahorias, pollo, tomates, café solo.
- Cena: varios pomelos, té negro, pollo frío.
El séptimo día
- Desayuno: dos pomelos, té de hierbas, huevos.
- Almuerzo: ensalada, huevos, pomelo, espinaca, tomate.
- Cena: ensalada, café negro, huevos, pepino.
En cuanto a la duración, entonces se adhierenEste método de nutrición se recomienda una vez al mes durante 7 días. El consejo sobre la Dieta del Huevo de las chicas es positivo, admirador, y habla de su efectividad.
</ p>
