Dieta sobre alforfón y yogurt: revisiones y aplicaciones

Este es probablemente uno de los más replicados ydietas modernas aplicadas. Perder peso con trigo sarraceno se refiere a la llamada mono-dieta express, ya que le permite reducir significativamente el peso en poco tiempo, pero no puede "sentarse" durante mucho tiempo. Como regla, tales cursos toman en los brazos cuando es necesario perder el peso urgentemente a un cierto evento planeado: la boda, el aniversario, la entrevista, la encuesta, el descanso y así sucesivamente.

¿Qué hace que la dieta de alforfón sea tan popular?

El hecho de que durante la dieta no tenga que experimentarhambre, pero puede "despedirse" con 7-12 libras extra en un par de semanas. Sin embargo, sin fanatismo: la dieta sobre trigo sarraceno y yogur, revisiones sobre las cuales son tan optimistas, se puede aplicar a intervalos de un mes. Si se sienta durante más tiempo, la pérdida de peso ya no será tan rápida y la salud puede verse perjudicada. Si la dieta se usa una vez, puede recibir bonos agradables en forma de limpieza del cuerpo de toxinas y toxinas, así como piel elástica, radiante, juvenil, uñas fuertes y cabello sano y brillante.

Cómo funciona la dieta

Por el nombre, está claro que los principales productos enel período del programa debe ser kéfir y alforfón. La dieta en las revisiones de trigo sarraceno y yogurt es principalmente de apoyo debido a la presencia en ella de tales productos dietéticos y útiles. El trigo sarraceno es conocido como una fuente de proteína vegetal y una cantidad de micronutrientes y vitaminas valiosos. Afectan la belleza de la piel, el cabello, las uñas y la fibra contenida en ella elimina toxinas y toxinas del intestino. Como resultado de la limpieza del cuerpo de "bloqueos", ocurre la pérdida de peso. Otro producto, el kéfir bajo en grasa, es útil en principio, y no solo en la dieta: contiene vitaminas, calcio y proteínas. Dieta de trigo sarraceno, las revisiones, cuyos resultados indican su efectividad, también mejora el funcionamiento de los intestinos enriqueciéndolo con bacterias fermentadas, "matando" procesos de putrefacción y limpiando el hígado y la piel.

Aspectos destacados de la dieta

Dieta en trigo sarraceno y yogurtpositivo de aquellos que lo "pasaron", porque el alforfón se puede comer en cantidades ilimitadas. Otra pregunta es cuánto puede ser vencido, porque es necesario sin sal, salsas y especias. De esta forma, mucho no funcionará, por lo que una persona comienza a comer menos y menos calorías todos los días. Por lo tanto, el trigo sarraceno para una dieta debe cocinarse primero (en este caso, no se elabora). Para hacer esto, tome 1 vaso de cereales bien lavados, viértalo con 1.5 tazas de agua hirviendo, drene y vierta nuevamente

fresco. Utensilios con envoltura de alforfón con una toalla caliente y colocados en un lugar cálido (debajo de la almohada) por la noche. La papilla resultante servirá como plato principal para todo el día siguiente.

Menú

Para una dieta adecuada kéfir con 1% de contenido de grasa. Se bebe media hora antes y después de las comidas, es posible en ese momento, y también se puede llenar con alforfón. Los líquidos en general deben beberse tanto como sea posible, no se prohíben los tés herbales y verdes, agua mineral sin gas, puede tomar un par de tazas de café fuerte, naturalmente, sin azúcar. La última recepción de cualquier comida (excepto agua) debe ocurrir 4-5 horas antes de acostarse. La dieta en trigo sarraceno y yogur, revisiones sobre las cuales casi siempre son positivas, está contraindicada en madres embarazadas, lactantes y en cualquier persona que tenga enfermedades crónicas graves. Antes de su inicio, es mejor consultar con el médico. No se olvide de la forma correcta de salir de la dieta: la dieta posterior debe ser diversa, pero sana y limitada en contenido calórico.

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