¿Cómo aumentar la libido de una mujer?

Desafortunadamente, una disminución en la actividad sexual yla falta de atracción física es un problema femenino bastante común, que, además, se avergüenza de hablar en voz alta. Y la ausencia de relaciones sexuales en cualquier caso afecta negativamente las relaciones en la familia. Tarde o temprano, la pregunta surge ante los socios: ¿cómo aumentar la libido de una mujer?

Causas de disminución del deseo sexual

No es ningún secreto que las mujeres tienen un completamente diferenteuna mirada a las relaciones sexuales, ya que la atracción sexual en ellas está directamente relacionada con las emociones y la salud. Y antes de decidir cómo aumentar la libido, descubramos las razones de su declive.

La razón más común es problemas enrelaciones con un compañero. Peleas constantes, conflictos, situaciones estresantes, desacuerdos, coerción, desconfianza, malentendidos: todo esto reduce significativamente el calor. Por lo tanto, antes de apresurarse en la búsqueda de respuestas a la pregunta - cómo aumentar la libido, es necesario discutir y resolver todos los problemas de los socios. La razón es siempre

No descuento y vida. Después de todo, la constante estría, la limpieza, la cocina, el cuidado de los niños simplemente agota a la mujer: no hay espacio para el romance y la sensualidad, y como consecuencia, la libido femenina desaparece.

A veces, el motivo de una disminución de la libido esalgunos complejos, por ejemplo, kilos de más, defectos en la piel, etc. Este es un problema psicológico individual de cada persona, con el que es posible y necesario luchar.

Diversas enfermedades, trastornos metabólicossustancias, mal funcionamiento del fondo hormonal, disminución del nivel de estrógeno, estilo de vida sedentario, desnutrición: cualquiera de estos factores puede conducir a la desaparición del deseo sexual.

¿Cómo aumentar una libido femenina?

Aparentemente, el deseo sexual femenino depende demuchos factores Por supuesto, si sospecha de algún problema grave con su salud o mentalidad, lo mejor es consultar a un médico de inmediato, primero al ginecólogo y luego al terapeuta. Quizás varias sesiones en la oficina del psicólogo lo ayudarán a comprender la causa de tal trastorno.

Pero hay varias recomendaciones prácticas que lo ayudarán a sentirse mejor:

• Primero, normalice su dieta - deje queusted en la mesa todos los días será frutas frescas, verduras y otros alimentos nutritivos. Si tiene deficiencia de vitaminas o anemia, entonces debe consultar a un médico; le recetará los medicamentos necesarios.
• Si el problema está en los complejos de mujeres, entoncessiempre hay una salida. Lo más importante - de nuevo a sentirse deseable y atractivo. Sí, cada mujer quiere ser querido, pero el secreto no es lo que piensa acerca de ella su novio o esposo (que es tanto en el amor con ella y con el sobrepeso o la cicatriz), pero el hecho de que él piensa de sí misma una mujer. Comprar una ropa interior hermosa, actualice la ropa, cambiar el estilo de pelo, crear un nuevo maquillaje, sentirse como una mujer.
• Intenta practicar deportes, puede ser yoga, gimnasia o ejercicio físico. Cuanto mejor sienta su cuerpo, mayor será la probabilidad de una atracción física.
• Siempre trata de darte tiempo. No al marido, ni al niño, ni a los problemas del hogar, sino a sí mismo, créalo, en absoluto egoísmo. Todas las personas deberían tener tiempo para simplemente estar a solas con sus pensamientos. Por ejemplo, hazte un baño con espuma, velas perfumadas, enciende música hermosa y disfruta de tu soledad sin pensar en problemas. La meditación también ayudará.

En todos estos esfuerzos, un hombre simplemente debeayuda a tu mujer No la presiones ni la apresures: tiempo ocioso, dale tiempo para que te entiendas, demuéstrale que es querido, evalúa los esfuerzos. Quizás el romance regrese a tu relación otra vez.

Ahora sabes cómo aumentar la libido de una mujer. Pero no olvide que a veces el problema es mucho más profundo y sin un especialista experimentado aquí no se puede entender.