¿Cómo salir del triángulo de Carpman? Triángulo de Carpman: descripción, ejemplos

El triángulo de Carpman es un modelo de relaciones entre individuos de tres tipos diferentes. Este es un tipo de juego que refleja la realidad. El autor de esta teoría es Steven Carpman.

Triángulo de Carpman: una descripción del modelo

Este modelo implica la división de personalidades entres tipos: Sacrificio, Cazador y Salvador. Entre el primero y el segundo hay un conflicto, pero el tercero trata de resolver la situación y ayudar a la víctima. La peculiaridad de este modelo es que tal situación puede persistir durante muchos años, en cierta medida arreglando cada lado. El perseguidor, como personalidad fuerte, aterroriza a los demás, el Sacrificio encuentra satisfacción en cambiar la responsabilidad de sus fallas hacia los demás, pero el Salvador ve su propósito en ayudar en todas y cada una de las situaciones difíciles.

A pesar de que los roles en el triángulo de Carpmanclaramente definido, esto no significa que siempre lo siguen siendo. La gente encuentra difícil la adherencia de forma permanente a la misma posición, pero debido a la víctima a veces puede convertirse en un perseguidor, víctimas del salvador y así sucesivamente. Cabe señalar que la conversión de los datos no son permanentes y son episódicas.

Relaciones Codependent

Si tomamos la regla de analizar situaciones,que ocurren a nuestro alrededor, entonces podemos concluir que muchos de ellos ilustran el triángulo de Carpman. Una relación co-dependiente es una especie de sinónimo, o la base de un fenómeno psicológico dado. Significa la situación en la que ciertos tipos de personalidad entran en conflicto, pero al mismo tiempo absolutamente no representan sus vidas sin el otro.

La víctima, el perseguidor y el Salvador son los principalesActores, en la interacción de la cual se basa el triángulo de Carpman. Las relaciones de codependencia entre ellos se basan en el hecho de que se autorealizan a expensas de los demás. Por lo tanto, el Sacrificio encuentra una excusa para atacar al Perseguidor, quien, a su vez, recibe satisfacción al dominarlo. El rescatador muestra su agresión al Perseguidor con el pretexto de proteger el Sacrificio. Este es un círculo vicioso (o más bien un triángulo), que no es tan fácil de romper. La principal dificultad es que los sujetos mismos no quieren esto.

El papel del sacrificio

Una de las funciones de este modelo psicológicoes el Sacrificio El triángulo de Carpman implica que tales individuos buscan absolverse completamente de la responsabilidad por los eventos que tienen lugar en sus vidas. Además, esa persona intenta de todas las maneras posibles obtener atención y compasión por sí mismo. Otra opción es la provocación de los agresores. Habiendo alcanzado su objetivo, la víctima comienza a manipularlos, exigiendo una cierta compensación.

Vale la pena señalar que es el Sacrificio Carpmanclave en tu triángulo Esto se debe a que este personaje puede convertirse rápidamente en un Cazador o Salvador. Al mismo tiempo, la Víctima no cambia sus convicciones fundamentalmente, todas aspirando a evitar responsabilidad por sus acciones.

Cabe señalar que solo en algunas situacionesde los personajes de este tipo es el triángulo de Carpman. Salir de la Víctima es posible solo cambiando el fondo emocional. Ella debe sentir la posibilidad de traer cambios a su vida, y también darse cuenta del hecho de que son imposibles sin asumir responsabilidad.

El papel del Perseguidor

El perseguidor, por su naturaleza, se esfuerza porliderazgo y dominación sobre los demás. Él trata de manipular el Sacrificio, justificando completamente estas acciones en su mente. Es natural que el objeto de los ataques comience a resistir de todas las maneras posibles. Al reprimir esta protesta, el Perseguidor se autoafirma y recibe satisfacción moral. Por lo tanto, se puede juzgar que la opresión de los demás es su necesidad básica.

Otra característica del rol del Chaser esconsidera que sus acciones no son infundadas. Dentro de sí mismo, les encuentra una justificación y explicación completa. La ausencia de tal puede destruir completamente sus creencias. Sin embargo, si el Cazador encuentra resistencia por parte de la Víctima, entonces este es un incentivo adicional para mantener su propia línea de conducta.

El papel del Salvador

El rescatador es una figura bastante compleja conpunto de vista psicológico Existe un deseo de manifestar agresión, que él obstinadamente suprime. Debido a varias razones, esta persona no puede pasar al estado de Perseguidor y, por lo tanto, debe buscar otra aplicación para sus recursos no utilizados. Él encuentra su destino en la defensa del Sacrificio.

Cabe señalar que el objetivo final del Salvador esNo es para sacar al Sacrificio de la situación "miserable". En este caso, corre el riesgo de perder sus formas de autorrealización. Y consiste en que el Salvador muestra la agresión latente del Perseguidor con el pretexto de proteger a la Víctima. De esto se puede concluir que no es beneficioso para la salida del último triángulo.

Cómo salir del triángulo

Constantemente caemos en una vida u otrasituaciones, y a veces las creamos nosotros mismos. A veces es difícil encontrar una salida al triángulo de Carpman. Cuanto más tiempo estamos expuestos al medio ambiente, más profundo nos derretimos en sus escenarios e intrigas. Si sientes incomodidad psicológica, solo necesitas finalizar tu participación en este triángulo.

El primer paso para resolver el problema seráreconocimiento de que esta situación se puede describir como un triángulo de Carpman. Cómo salir de esta dependencia está determinado en gran medida por el papel que se juega. Determine que no es tan simple, porque a veces puede sacar conclusiones desagradables para usted. Sin embargo, para resolver el problema, tendrá que considerar objetivamente su comportamiento para determinar quién es usted: una víctima, un perseguidor o un rescatador.

Recomendaciones para la víctima

Esta figura es una de las más complejas yclave en un modelo como el triángulo de Carpman. ¿Cómo salir del papel del Sacrificio? Es bastante difícil, pero puede simplificar la tarea, siguiendo algunas recomendaciones:

• debería comenzar gradualmente a tomar medidas independientes para mejorar sus vidas;
• es importante dejar de transferir la responsabilidad de sus problemas y problemas a los demás;
• entiendo que por cada servicio prestado a usted es necesario pagar a uno u otro grado;
• deshágase del hábito de excusarse; tiene todo el derecho de hacer lo que quiera;
• Si ha aparecido un salvador en su vida, trate de beneficiarse al comunicarse con él, sin tratar de empujarlo con el Cazador.

Recomendaciones para el salvador

Rescatador abandona el triángulo Carpman te ayudará con las siguientes acciones:

• si no se han recibido solicitudes de ayuda, no interfieras en las relaciones de nadie;
• No te consideres más inteligente que otros;
• Antes de darle una promesa a alguien, asegúrese de que pueda cumplirlos al 100%;
• si tú mismo estás llamado a ayudar, entonces no cuentes con la gratitud;
• si está brindando asistencia para obtener un beneficio o un servicio recíproco, no dude en hablar de ello;
• encontrar un camino de autorrealización que no implique interferir en los problemas de otras personas;
• Si siente que su vocación ayuda a otros, hágalo donde realmente está.

Recomendaciones para el perseguidor

Si el triángulo de Carpman se ha convertido en una situación indeseable para el Cazador, entonces debería comenzar a trabajar en él mismo en las siguientes áreas:

• Antes de mostrar la agresión hacia los demás, debes asegurarte claramente de que no es infundada, sino que es el resultado del comportamiento obsceno de alguien;
• debes darte cuenta de que tiendes a cometer errores de la misma manera que otras personas;
• Busque la causa de sus problemas y fallas en su comportamiento, y no en las personalidades que lo rodean;
• comprenda el hecho de que, así como usted no considera necesario contar con opiniones alternativas, otras personas tampoco están obligadas a aceptar su punto de vista;
• encuentre usted mismo otras formas de autorrealización, excepto cómo oprimir a los demás y dominarlos;
• Logre su ganancia motivando a la gente, y no presionándola.

El triángulo de Carpman: ejemplos de la vida

En la vida ordinaria, hay muchosituaciones que pueden ilustrar el triángulo de Carpman. Entonces, el ejemplo más común es la relación de la esposa, el esposo y la suegra. El primero, por supuesto, actúa como la Víctima, que el Persecutor constantemente aterroriza (no es difícil adivinar que esta es la madre del cónyuge). El esposo en este juego actúa como un Salvador, que trata de establecer relaciones entre los miembros de su familia. En el proceso de resolver o agravar el conflicto, sus participantes pueden cambiar sus posiciones, pasando a otros roles.

Otro ejemplo del triángulo Carpman puedecriar al niño en la familia. El padre perseguidor es un seguidor de rigor y el padre salvador se apiada y mima a su bebé. El niño en este caso toma la posición del Sacrificio. No queriendo seguir reglas estrictas, sangra al Cazador y al Salvador. Habiendo así resuelto su problema, entra en las sombras y el conflicto entre sus padres continúa desarrollándose.

Conclusiones

La mayoría de las situaciones que ocurren en nuestras vidas,puede caer bajo la descripción de la teoría del triángulo de Carpman. No importa cuánto lo intentemos, nadie puede evitar asumir el papel de Víctima, Perseguidor o Agresor en esta o aquella situación. Sin embargo, el juego puede arrastrar, que está plagado de problemas serios del plan psicológico y práctico. Luego viene un punto para salir de este modelo.

Solo es posible salir del triángulo de CarpmanSi eres claramente consciente de tu papel en este juego. No es tan fácil hacer esto, porque no todos pueden hacer una evaluación realista de la situación y reconocer sus propios vicios. Si fue capaz de evaluar claramente su función, solo tiene que seguir las recomendaciones pertinentes.

Para salir del triángulo de Karpman, la Víctimadebe aprender a asumir la responsabilidad de sus propios fracasos. En cuanto al Perseguidor, debería encontrar otra fuente de autoexpresión, además de la agresión desmotivada y la humillación de la dignidad de los demás. El socorrista debe darse cuenta de que no siempre puede estar en lo cierto y, por lo tanto, no se debe apresurar al rescate, si no sigue la solicitud adecuada.