¿Cómo ser más en crecimiento, en peso? ¿Es posible llegar a ser más alto que el natural?

Uno de los criterios para determinar la belleza en nuestrosociedad - crecimiento. Un hombre atractivo parece ser un atleta delgado y alto, y una mujer hermosa debe necesariamente tener piernas largas. Tales son las normas de belleza generalmente aceptadas, que no son algo obligatorio, sino que están firmemente arraigadas en las mentes de los ciudadanos. Por lo tanto, muchos de los que están por debajo del crecimiento promedio, están reflexionando seriamente sobre cómo convertirse en más. En el mundo moderno, el crecimiento ya no brinda las ventajas de antes. Fue en los viejos tiempos que un hombre grande dominaba los congéneres más pequeños. Hoy, la posición de una persona en la sociedad depende de sus cualidades mentales, y no de los parámetros antropométricos. Los beneficios prácticos de grandes "dimensiones" han pasado a un segundo plano, pero aún aquellos que están por debajo del promedio no se sienten cómodos con este estado de cosas.

Lo que determina el crecimiento de una persona

El crecimiento de una persona está influenciado por muchosfactores, pero la base de la estructura fisiológica es la genética. El sexo y la raza de una persona influyen fuertemente en la formación del esqueleto. Cada nacionalidad, que vive en diferentes partes del mundo, tiene sus propios indicadores de crecimiento promedio, que se debe a la adaptación del organismo a las condiciones externas. Además, el macho es en promedio más alto que la hembra. Para comprender qué tan alto crecerá un niño, debes mirar a sus padres. Con una gran probabilidad, el crecimiento de una persona será aproximadamente el mismo que el de su padre y su madre.

Si la genética no se puede cambiar, entonces el restolos factores de la formación del esqueleto pueden verse afectados. Naturalmente, esto debe hacerse antes de los 25 años, ya que después de este umbral de edad el crecimiento se detiene. Una de las condiciones más importantes que pueden ayudar a crecer alto y fuerte es la nutrición. Una dieta sana y equilibrada permitirá sacar el máximo provecho de lo que la naturaleza ha plantado en nosotros. El descanso y el sueño armonioso contribuyen a la normalización de los procesos que ocurren en el cuerpo. Y evita que los malos hábitos realicen tu potencial. Tienen un efecto particularmente significativo a una edad temprana. Es el ajuste de estos factores lo que ayudará a aumentar ligeramente su crecimiento. Por supuesto, volverse más de 2 veces no funcionará, pero crecer varios centímetros es bastante realista.

Métodos visuales de crecimiento creciente

Incluso después de 25 años, no se desespere, porque hayAumentan muchas formas de crecimiento visual, que están disponibles incluso después de la formación del esqueleto. El estilo de vida sedentario y las cargas insalubres en la columna vertebral han llevado al hecho de que la mayoría de las personas modernas tienen una postura incorrecta. Si estás pensando en cómo crecer más en la edad adulta, entonces te ayudarán ejercicios especiales diseñados para enderezar la columna vertebral y formar una postura correcta. Como resultado de su implementación, puede "ganar" hasta 5 cm de crecimiento.

Muy adecuado para este fin es un simple pasar el ratón sobrebarra horizontal En este caso, puede girar la caja de un lado a otro. El estiramiento y las desviaciones tienen un efecto positivo en la columna vertebral y los tendones. Por ejemplo, las inclinaciones habituales hacia las piernas y el desarrollo de la articulación de la cadera mediante el ejercicio "mariposa" pueden ser una ayuda excelente en la formación de una postura correcta. Nadar bien desarrolla los músculos de la espalda, mientras no ejerce una carga insalubre en la columna vertebral. Los músculos dorsal alivian parte de la carga de la espalda sufrida, lo que le permite enderezarse.

Ropa

La selección correcta de la ropa se puede hacer visualmentede una persona más alta. Este efecto puede obtenerse teniendo en cuenta el color y la forma. Por ejemplo, un pantalón liviano con una camisa o camiseta oscura hará que la silueta sea más esbelta. Fortalecer el efecto de recorte en forma de V en el pecho de la chaqueta, que en la mayoría tiene exactamente esta forma. El mismo corte en la camiseta también puede beneficiar al propietario.

Además, puedes agregar un par de centímetros conel uso de zapatos de suela gruesa, pero aquí es importante no olvidarse de la practicidad, inmerso en la búsqueda del crecimiento. Otra forma de hacerse más grande es un peinado alto. Esta opción es especialmente útil para las mujeres, sino también el estilo de los hombres, levantada por medio del gel de causar menos rechazo cada año.

Cómo un niño puede volverse más alto

Si para aumentar el crecimiento de un adultouna persona necesita una operación quirúrgica dolorosa, luego los adolescentes pueden estirarse con seguridad hasta que se cierren las zonas de crecimiento. Además de los ejercicios en el bar, estiramiento y natación, una dieta bien elegida puede ayudar en este difícil negocio. Es deseable enriquecer la dieta del gigante principiante con una variedad de verduras y cereales. Una buena ayuda para el crecimiento serán las frutas, especialmente las manzanas, ya que son ricas en hierro. Otro producto importante es el pescado, porque contiene fósforo y proteína. A muchos se les aconseja usar más calcio, lo que debería ayudar al crecimiento de los huesos, pero estudios recientes no han confirmado esta suposición.

Si su hijo está pensando en cómo convertirseel más grande, le será útil saber que un sueño saludable es un asistente maravilloso para lograr el objetivo. Especialmente útil es dormir de noche, desde aproximadamente las 10 p.m. hasta las 6 a.m. En este momento, los procesos de recuperación son óptimos, el cuerpo descansa mejor de las cargas diarias, se establecen los procesos metabólicos.

Lo que impide el crecimiento

Además de los factores que ayudan al crecimiento, no vale la penaolvide que algunas cosas tienen un impacto negativo en este importante proceso. Estos incluyen entrenamiento de fuerza, especialmente aquellos que dan una carga vertical seria. Estos son algunos ejercicios con barra y con pesas. Durante el entrenamiento de fuerza, se produce testosterona, que promueve el cierre rápido de las zonas de crecimiento. Por lo tanto, si su hijo no es demasiado alto, pero quiere ir a la mecedora, es mejor disuadirlo de este paso. De lo contrario, puede retrasarse significativamente en el crecimiento, o incluso detenerse por completo.

Hábitos dañinos - uno de los más comunesrazones para detener el crecimiento en la adolescencia. Todo menudo hemos oído que fumar no puede crecer, pero pocas personas conceden gran importancia a estas palabras. Sin embargo, tienen un grano de verdad - los malos hábitos tienen un impacto negativo en estos parámetros antropométricos como perjudiciales para el cuerpo, violan el metabolismo y puede conducir a un mal funcionamiento del sistema hormonal. Así que si su hijo piensa sobre cómo ser más, se debe evitar cualquier mal hábito.

Endurecimiento

Efectos positivos sobre el metabolismo y el trabajoel organismo como un todo rinde endurecimiento. ¿Cómo ser bueno con este procedimiento? Lo principal en este negocio es la gradualidad. No te sumerjas inmediatamente en el hoyo ni te vayas a tomar una ducha fría. Al principio, solo baños de aire pueden surgir. Si la calle está fría, solo puede abrir la ventana y pararse un poco bajo el aire frío. Esta será una buena base para otros procedimientos de endurecimiento. La siguiente etapa es triturar con agua fría. Para él, simplemente empape la toalla y frote lentamente todo el cuerpo.

Después de dominar la limpieza, puedepara proceder con procedimientos más severos, por ejemplo, rociar con agua fría. Deben ser moderados, para que el cuerpo no se subenacece, y también gradual. Comience con agua tibia, bajando gradualmente el grado. Además, una ducha matutina de contraste ayuda mucho, lo que no solo suaviza, sino que también promueve un despertar rápido. Este método, como todos los demás, está diseñado para ayudar al cuerpo a crecer. Pero si está buscando una forma de cómo convertirse rápidamente en grande, entonces le decepcionamos: no lo es.

Medicina

La medicina moderna ofrece sus propios recursos paraaumento en el crecimiento, pero su efectividad y seguridad despiertan serias dudas. Uno de esos métodos es inyectar la hormona del crecimiento a los adolescentes. Como resultado de este procedimiento, los huesos comienzan a aumentar de tamaño, pero no hay garantía de que esto ayude. Existen otras drogas hormonales diseñadas para acelerar el crecimiento, pero su recepción es similar a un juego de lotería: realmente pueden ayudar, pero la probabilidad de que se produzca un resultado de este tipo es pequeña. La probabilidad de que un juego peligroso con hormonas termine mal es mucho más alta.

Hay otra forma popular de hacerse más grande. Él es extremadamente cruel e impráctico, pero trae un resultado garantizado. Consiste en el hecho de que en los pies de la desafortunada víctima se colocan dispositivos especiales con radios, que cortan el hueso. Luego, las grapas a las que están unidas se separan lentamente varias veces al día. El ciclo completo de este procedimiento dura hasta un año, que el paciente se ve obligado a gastar en muletas. Pero en un año, el pobre obtendrá su crecimiento deseado de 5-6 cm. Pero, ¿vale la pena el resultado de tales víctimas?

Difícil, pero posible

Entonces, ¿realmente puedes crecer? Si la pregunta es cómo aumentar el peso, entonces no hay problemas: en cuanto a la anchura, se puede "escuchar" indefinidamente. Pero con el crecimiento todo es algo más difícil, aunque en la adolescencia se pueden crear las condiciones ideales para el desarrollo del esqueleto. Esto le permitirá realizar plenamente las oportunidades de crecimiento, pero no necesariamente dará un resultado positivo.

Un adulto tiene la oportunidad de recibircentímetros atesorados, corrigiendo su postura. Pero esto solo extiende la columna vertebral, al máximo darse cuenta del potencial que ya está disponible. Volverse realmente más alto después de 25 años es casi imposible. Solo hay una opción quirúrgica, pero él no merece el derecho a vivir.

Vale la pena aumentar el crecimiento

En aras de una apariencia bella, la gente está lista para los experimentos más espeluznantes sobre sí mismos. Los tipos inseguros no saben cómo convertirse en algo más que un amigo, por el objeto de su simpatía, si son inferiores.

Las chicas quieren tener piernas "kilométricas" paraser como un modelo de una revista. La industria de la belleza impuesta está ganando impulso, obligando a las personas a convertirse en una imagen sin vida. No olvides que se encuentran en la ropa, y escoltados a la mente. Por lo tanto, antes de acostarse en la mesa de operaciones o comenzar a tomar medicamentos hormonales, piense si vale la pena arriesgar su salud para adaptarse a los estereotipos de alguien.