Habilidades cognitivas de una persona

Las habilidades cognitivas se llaman mentalesprocesos en el cuerpo humano, que están destinados a recibir y procesar información, así como a resolver problemas y generar nuevas ideas. La ciencia moderna concede gran importancia a la intensificación de estos procesos.

Hoy en día, tal tendencia se está desarrollando rápidamente,NBIC-convergencia. A pesar de que este término apareció hace relativamente poco tiempo, es ampliamente utilizado por científicos de todo el mundo. Cada letra de la abreviatura es un reflejo de una de las cuatro áreas de conocimiento más progresivas: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Según los científicos, el desarrollo de estas áreas cambiará significativamente la vida de la civilización humana en general y de cada persona en particular.

Todas estas esferas están interrelacionadas. El más progresivo es el área de "información". Es esta esfera la que proporciona métodos, modelos, esquemas para estudiar otras áreas.

Hoy en psicología, que estudia las capacidades cognitivas, el cerebro a menudo se compara con una computadora. En base a esta comparación, se construyen los mecanismos para recibir y procesar información.

Sin embargo, el cerebro y la computadora son lo suficientemente fuertesdiferencias Como sabe, la máquina puede funcionar perfectamente para algoritmos y marcos dados. El cerebro puede estar equivocado. Además, es propenso a las limitaciones. Como los científicos descubrieron, la memoria del cerebro a corto y largo plazo es muy limitada. Entonces, la mayoría de las personas tiene una memoria a corto plazo de cinco a nueve unidades. Es exactamente la cantidad de información que una persona puede tener en el cerebro al mismo tiempo. Según algunos datos, la cantidad de memoria a largo plazo es inferior a 16 GB.

Existen restricciones humanas y de todo tipo relacionadas con su vida (religión, creencias, fijación incorrecta de causa y efecto, etc.).

Con el advenimiento de los 60-s del siglo pasadolas primeras computadoras, el desarrollo de muchas industrias científicas, se hizo evidente que el volumen de información está aumentando rápidamente. Sin embargo, el hombre en los últimos dos milenios no ha hecho cambios especiales en los procesos de recepción y procesamiento. Esto puede llevar al hecho de que las personas simplemente no pueden hacer frente a dicho flujo de información.

Por lo tanto, el desarrollo de cognitivohabilidades para los científicos de hoy es una de las principales tareas. En relación con esto, se están desarrollando nuevos esquemas y métodos psicológicos. Al mismo tiempo, los investigadores están tratando de encontrar formas de fortalecer la inteligencia humana y las capacidades cognitivas. Hay varios métodos usados ​​para esto.

El primero en considerar las formas en queLas habilidades cognitivas tienden a su máximo de forma natural. Entre estas formas, en primer lugar, por supuesto, está un estilo de vida saludable. Este concepto incluye una dieta balanceada y el uso de complejos multivitamínicos, y el rechazo de los malos hábitos y la actividad física. Todo esto en combinación te permite aumentar la eficiencia del cerebro.

Las habilidades cognitivas se pueden aumentar aplicando entrenamiento. Estos métodos incluyen:

- formación de la memoria de trabajo;

- programas para su desarrollo (memoria);

- ejercicios y tareas destinados a aumentar la inteligencia (IQ).

Mejora la memoria y aumenta la concentración mediante el uso de drogas nootrópicas.

A los métodos por los cualesafectar las habilidades cognitivas, incluir y descansar. Cabe señalar que la mayoría de las personas modernas carecen del concepto de "descanso" o "relajación". Para muchos, estas palabras están relacionadas con un viaje fuera de la ciudad o viendo la televisión. Pero en la vida moderna esto no es suficiente, porque la gente todavía piensa en problemas, tratando de encontrar formas de resolver problemas. Y durante el descanso, el cerebro debe desconectarse de los problemas, dejar de pensar. En este caso, las técnicas de Oriente se utilizan como "relajación": yoga, meditación y otros.