¿Cómo sobrevivir el calor en la ciudad? ¿Cómo sobrevivir el calor durante el embarazo?

Otoño fangoso, invierno frío y lluviosoEn la primavera, la gente del pueblo sueña con el verano. En la imaginación, aparece en todo el esplendor del clima paradisíaco. De alguna manera se olvida que hay un calor agotador, del cual, al parecer, no hay escapatoria. Es más agradable recordar sobre el ocio en las orillas de las cuencas hidrográficas, el senderismo en el bosque y otros placeres veraniegos.

Pero aquí llegó, cálido y húmedo, es hora de regocijarse. Pero la gente no quiere. En lugar de preocupaciones sobre cómo no congelarse, hay otro problema: cómo sobrevivir al calor. Y así de año en año.

Calor y humedad

Dejar en la mayoría dura solo un mes. Luego, vuelva a trabajar, y si puede hacerlo por la mañana, puede disfrutar de la frescura, luego debe regresar a su hogar ya en líneas directas por un día, autobuses, tranvías y trolebuses. Los propietarios de sus propios automóviles a veces se ven obligados a permanecer en largos atascos de tráfico, y este es otro placer.

El calor del calor es diferente. El bienestar de una persona, además de la temperatura del aire, se ve significativamente afectado por su humedad. El clima tropical característico de muchos países del sur, por lo tanto, siempre se consideró un factor dañino para los funcionarios coloniales, que la carga sobre los órganos vitales de los europeos no acostumbrados a ella se hizo a veces insoportable. Desde el punto de vista de la física, todo es verdad, el intercambio de calor se intensifica, e incluso en climas fríos también. Aquellos que experimentaron el viento marino de invierno saben cómo se impregna. Pero la pregunta ahora es cómo sobrevivir el calor en condiciones de alta humedad.

Es difícil vivir sin un acondicionador de aire

El aire acondicionado es un buen invento. Este electrodoméstico ahora está instalado en casi todas partes, y no solo en salas de trabajo o viviendas, sino también en vehículos. El problema es que las personas están tan acostumbradas a condiciones cómodas, tan mimados que cualquier falla en este milagro tecnológico se convierte para muchos en una catástrofe. De alguna manera se olvida que nuestros antepasados ​​(y no solo los nuestros, sino los habitantes de los países demasiado calurosos) no tenían enfriadores de aire artificiales, y nada, vivían y trabajaban. Sí, y estábamos más saludables. ¿Cómo lo hicieron? Obviamente, las técnicas fueron, y efectivas.

Modo correcto de acondicionamiento

La cuestión de cómo sobrevivir al calor en la oficina, hoyparece superfluo Encienda el aire acondicionado y disfrute de la frescura. Pero este es el problema, a pesar de los trabajadores aparentemente enfermos de comodidad. La razón es simple, el cuerpo es un sistema inerte, un microclima excesivamente ahorrador lo ajusta a un cierto régimen, y si cambia abruptamente, se produce un desequilibrio. En otras palabras, una persona se acostumbra al clima de otoño-primavera, y de repente se encuentra en un verano caluroso, y luego otra vez en el frío. Este es el caso si la temperatura es demasiado baja. Ajuste el acondicionador de aire de modo que quede tres o cuatro grados más abajo en la habitación que detrás de las ventanas. Lo mismo se aplica al interior del automóvil.

Qué ponerse?

Los ingleses dicen que no hay mal tiempo. Pero la ropa inapropiada ... Allí, en Albion, significa clima nebuloso, húmedo y fresco. Pero el proverbio británico es aplicable a un clima completamente opuesto.

Sí, si en un día caluroso en la camisa de un hombre opantalones hechos de sombra oscura sintética, no será envidiado. Dar preferencia en los meses de verano es mejor que las telas naturales de tonos claros. Muchos se evitan debido a la marcha. No pienses en eso.

El mismo británico sabía cómo es más fácil sobrevivir al calor contiempos de guerras coloniales. Fueron ellos quienes crearon el color del caqui, que originalmente representaba una mezcla de tonos de sabana de paisaje (amarillo, verde oliva, marrón). De ahí que el nombre "khaki" en traducción del afrikaans signifique "suciedad". Este color es bastante ligero.

Hay otras opciones, desde blanco hasta"Artísticamente se desvaneció" añil de mezclilla. En general, lino, algodón, viscosa natural (está hecho de algas u otras fuentes de celulosa) y no lana, y mucho menos materiales poliméricos.

Y los colonizadores ingleses tenían corchoCascos, defendió de forma confiable las cabezas desesperadas de los pioneros de los golpes del sol. En esto es necesario tomar un ejemplo de ellos. Tal vez el corcho sea demasiado caro, nada, el gorro o panamá se vendrá abajo.

Agua, agua, agua a su alrededor

Antes que nada, recuerda que el calorcausa la deshidratación del cuerpo Por lo tanto, es necesario beber. Pero, ¿existe una relación directa entre la salud y la cantidad de líquido consumido? La experiencia muestra que no. Alguien bebe mucho, pero no mejora de él. La sudoración se intensifica, los riñones están sobrecargados, el cuerpo se hincha y la sed atormenta de todos modos. Entonces debes poder beber.

En Rusia hace mucho calor en el verano, pero rara vezdura más de un mes Estas condiciones climáticas parecen ser un paraíso en comparación con el clima tropical con 100% de humedad y una temperatura cercana a los 40 grados. Y todas estas delicias en el sudeste asiático, por ejemplo, están siendo acosadas durante todo el día, por la noche no es más fresco en absoluto. En Shanghai o Hong Kong, un residente de climas templados se siente como un baño. No hay duda de que los chinos que viven en estas megalópolis saben cómo sobrevivir al calor en la ciudad, donde el calor está acompañado por la contaminación del gas causada por el intenso tráfico. Es difícil imaginar cómo los empleados y gerentes de los bancos logran mantener una apariencia fresca y ordenada, habiendo trabajado todo el día. Sin embargo, estos trabajadores del mundo financiero están caminando por las calles con sus trajes negros, con corbatas, en camisas blancas como la nieve, y parece que el calor no los molesta. De vez en cuando, uno de ellos saca una botella de agua de la caja y toma un sorbo pequeño. Ese es todo el secreto. Beba a los habitantes nativos de los trópicos tanto como sea necesario, nada menos, pero no más.

Casos del corazón

Acondicionador de aire incorrectamente usadouna persona se convierte en un quejido frío constantemente atrapado. Pero de este electrodoméstico hay un beneficio serio cuando se trata de personas enfermas. Eso es quién necesita un régimen de ahorro, y esto ya no es una broma. De todos los consejos sobre cómo sobrevivir al calor de los núcleos, el más valioso es la minimización de la presencia de pacientes cardíacos en las calles en días especialmente calurosos. Si la casa tiene aire acondicionado, deje que funcione silenciosamente. En cualquier caso, hay más descanso y el menor número de salidas posibles en la calle. El mismo consejo se aplica a los pacientes hipertensos y a todas las demás personas insalubres, cuya afección se ve afectada por la alta temperatura atmosférica.

Para aquellos que tienen un "motor jam", en cualquier climaDebe llevar un medicamento recetado por su médico o, en casos extremos, un medicamento "Validol". El calor afecta el estado general del cuerpo, todo se conoce como. Revive el calor de los núcleos y el espíritu interior de calma. No deben preocuparse, porque no se enfría.

Situación interesante

Se sabe que en un momento en que una mujer está esperandoniño, su cuerpo no se debilita. Por el contrario, sus funciones de protección están activadas a plena capacidad. Sin embargo, esto no debe ser abusado. Los consejos sobre cómo sobrevivir el calor durante el embarazo difieren poco de los que se administran a la gente común, con la diferencia de que aún se debe tener precaución. No es necesario visitar la playa en el "infierno más grande", es decir, en un barrio de dos o tres horas alrededor del mediodía. Un detalle completamente innecesario del inodoro es el sombrero, y cuanto más proteja de los abrasadores rayos del sol, mejor. En los casos de embarazo problemático, uno debe actuar de acuerdo con las recomendaciones médicas, y en los días especialmente calurosos es mejor sentarse en casa. En la calle, vale la pena estar a la sombra, especialmente si hay una brisa fresca. No se ponga nervioso por las mujeres que se encuentran en una situación interesante, sus propias ideas sobre cómo las mujeres embarazadas experimentan el celo. Ellos son irritables.

En el camino

El avión está equipado con instalaciones de microclima. El material rodante moderno del ferrocarril también está cuidadosamente equipado con aires acondicionados. Sin embargo, todo sucede en el camino, y un complejo sistema técnico puede rechazarlo. Acerca de cómo sobrevivir al calor en el tren, en la época soviética, la gente tenía sus propias ideas, lamentablemente, no siempre las correctas. La cerveza no pertenece a los refrescos, pero no hay nada que decir sobre el vodka y el coñac. Para detener su elección es mejor con agua mineral o té verde. Por cierto, puede ser frío y caliente, y es bueno si tiene una rodaja de limón o lima flotando en él, pero es mejor rechazar el azúcar.

Vientos fuertes de ventanas abiertascostos, nunca la gente no se resfría tanto como un verano sofocante. Y otro consejo sobre cómo capear el calor en la carretera. En la primera oportunidad, necesitas dormir. Y el tiempo pasará más rápido y el pasajero tipeará la "salud limpia", especialmente si al llegar lo esperan asuntos y problemas importantes.

Consejos generales para niños

Cuida tu propia seguridaduna persona debe primero él mismo. Hay un caso en el que un día anómalomente caluroso, una mujer económica, que se considera muy saludable, tomó el enlatado doméstico. El trágico resultado, a costa de varias botellas de tomates marinados, fue la vida humana. La causa de la muerte: insolación y falla cardíaca repentina.

Al final, cada persona adulta a sí mismodecide cómo sobrevivir el calor. Pero niños ... Los adultos deberían pensar por ellos. Desafortunadamente, no siempre están lo suficientemente atentos. Incluso hay casos en que los niños son olvidados en automóviles que se queman al sol, y cuando lo recuerdan, es demasiado tarde.

Consulte a un doctor sobre cómo sobrevivir el calorEn el embarazo, cada futura mamá se preocupa por el niño. Cuando finalmente llega al mundo, le toma mucho tiempo, antes de crecer, protegerse de las amenazas del mundo que lo rodea, y el calor no es el más terrible de todos. Pero no deberías olvidarte de eso.