Cafeína en el té: beber o no beber

Como sabéis, el té es hermosobebida tónica. Él es capaz de animar y dar fuerza. Esta bebida mejora la digestión y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Una de las principales sustancias que hacen que el té sea una propiedad es la cafeína.

Inicialmente, poco se sabía sobre las valiosas propiedades del té, yfue valorado por su habilidad para animar al hombre. Sin embargo, la cafeína en el té es ligeramente diferente de la que contiene el café. Actúa más suave, no se acumula en el cuerpo y se excreta rápidamente del cuerpo. Por lo tanto, puede beber mucho más té que café.

Cuánta cafeína en una taza de té

Este indicador depende de la cantidad de cerveza enuna cierta cantidad de agua hirviendo Se considera la dosis óptima de 10 gramos de té seco por día. Para obtener el máximo beneficio del consumo de té, debes beber té fuerte con una pequeña cantidad de líquido. La cafeína en el té, o más bien su cantidad, depende de la variedad de la planta.

Futbolistas famosos en Brasil (el país dondese acepta tomar un buen café) antes de los partidos beber solo té. Durante la Guerra Mundial en Inglaterra, en las plantas militares, los trabajadores recibieron esta bebida gratis. Se creía que aumenta la capacidad de trabajo.

¿Hay té descafeinado?

Gracias a las tecnologías modernas, hoyté, que no contiene cafeína, se puede ver en los estantes de las tiendas. Puede ser útil para personas que están contraindicadas en esta sustancia, incluso en pequeñas cantidades. Sin embargo, en la fabricación de tal té, varios productos químicos se utilizan a menudo. Por lo tanto, antes de usarlo, vale la pena pensar en los beneficios y el daño de consumir tales bebidas.

¿Hay cafeína en el té verde?

Si comparamos el porcentaje de cafeína enuna taza de café y en la misma cantidad de té verde, obtendremos el resultado de 1,2 y 4% respectivamente. Esto es obviamente una diferencia significativa. Como ya se mencionó anteriormente, la cafeína en el té actúa sobre el cuerpo de una manera diferente. El té verde es capaz de dar fuerza, alegría, además, es muy útil para la salud.

El contenido de cafeína en el té verde depende directamentede su edad y clase. Las hojas jóvenes contienen aproximadamente 5%, esta última - 4%, y otros - 2,5%, y así sucesivamente. En otras palabras, cuanto más joven el té, más fuerte será.

De gran importancia es el crecimiento del té,clima, suelo, etc. Cuanto más alta es la plantación, más frío es el aire y las hojas crecen más lentamente. En consecuencia, acumulan más cafeína. Para cultivar té con un alto contenido de cafeína, se planta en lugares oscuros y frescos.

Preparar té

La forma en que el té se elabora de muchas maneras afectala cantidad de cafeína contenida en ella. Cuanto más tiempo se infunde el té, más se separará la sustancia. Por lo tanto, la cafeína en el té se puede controlar mediante la elaboración adecuada de la bebida.

Sin embargo, vale la pena recordar que no puede insistir con el té por más de seis minutos. De lo contrario, los aceites esenciales comenzarán a oxidarse y pueden echar a perder el sabor de la bebida. Puede volverse amargo y menos útil.

Vale la pena señalar que al elegir un té vale la pena darpreferencia solo por variedades de calidad. La variante óptima se selecciona por ensayo y error. La forma de preparar cerveza que todos eligen por sí mismo.

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