Cocina japonesa para mujeres de moda: ¿cuántas calorías en rollos?

La cocina tradicional oriental es muy popularsolo en casa, pero en todo el mundo. Los restaurantes de platos nacionales son reemplazados gradualmente por numerosos bares de sushi y cafés japoneses, pero mucha gente aún desconfía de los manjares orientales, y es completamente en vano. De hecho, la cocina oriental no debe temer a nada más que a la nuestra, porque los productos a partir de los cuales se preparan los rollos y el sushi son básicamente los mariscos más útiles, y el arroz es el ingrediente principal. Como puede ver, absolutamente nada extraordinario y peligroso para la vida, excepto que la forma de cocinar en Japón es sorprendentemente diferente de lo que estamos acostumbrados, y los platos se sirven de una manera completamente diferente. Acerca de la cantidad de calorías en rollos, puede averiguar por su composición, pero en la mayoría de los casos no hay nada de qué preocuparse, ya que este es absolutamente un producto dietético que no daña la figura.

La tradición de hacer rollos se remonta aantigüedad, cuando desde el pescado y el arroz se hicieron blancos para el invierno. El arroz sirvió como conservante, por lo que solo se comía pescado y se arrojaba arroz. Cocinando, la gente aprendió solo en el siglo XV, y el sushi nació solo 4 siglos después debido a la habilidad de los chefs japoneses. Desde entonces, ha habido muchos tipos de rollos: agudo, clásico, caliente: ¡el platillo se puede recoger para todos los gustos! Si está interesado en la cantidad de calorías en rollos, antes de hacer un pedido, preste atención a los ingredientes. La mayoría de los panecillos consisten en arroz, pepino, aguacate, algas y pescado crudo, y esto no es más de 150-200 kcal por porción. Por cierto, las mujeres embarazadas no deberían consumir pescado crudo, sin importar qué tan tentadora parezca la idea de una dieta baja en calorías.

El tipo más popular de rollos, por supuesto,Se trata de "Filadelfia": que a menudo es comprado a los jóvenes en cafés y restaurantes japoneses. Acerca de la cantidad de calorías en un rollo "Filadelfia", puede ser juzgado sólo después de que aprendemos los ingredientes y el método de cocinar platos. Su nombre no hizo el japonés rollos necesarios para queso, que es parte del plato. porciones de calorías de los rodillos depende del contenido de grasa de leche y crema y combinaciones que comprenden el queso, de modo que no será diferente para cada una de las comidas calóricas componentes. El resto de los ingredientes no va a hacer ningún daño a su figura: el salmón, pepino, arroz y una hoja de nori. Un método para la preparación de rollos "Filadelfia" no implica ningún tipo de tratamiento de los productos, a excepción de cocinar el arroz de manera que las calorías adicionales, así como todo tipo de sustancias cancerígenas nocivas plato contiene. Respondiendo a la pregunta sobre la cantidad de calorías de un rollo, hay que decir que una porción de "Filadelfia", "pesa" alrededor de 350 kcal, y el jengibre y wasabi, sirvió como un suplemento, así acelerar el metabolismo, lo que favorece la pérdida de peso.

Tomando un gran interés en la cocina japonesa, no debemos olvidarnosel principio principal de esta gente: "Moderación y armonía en todo". Si cuentas la cantidad de calorías en los rollos de las especies más simples, te sorprenderás al enfrentarte a una tasa increíblemente baja: 66-120 kcal. Sin embargo, si come varias porciones de panecillos con queso o anguila, no se pueden evitar los kilos de más. Trate la comida oriental con una actitud filosófica verdaderamente japonesa, y el problema del exceso de peso no será real para usted.