¿Cómo cultivar trigo y obtener la máxima cantidad de nutrientes de él?

Pan a toda la cabeza es una expresión famosa todolo sabemos desde el banco de la escuela. Pero, ¿cuántos son conscientes de cuán útiles son los cereales germinados de cereales, que se siembran en nuestros campos y prados alrededor de ciudades y pueblos? El primer lugar en términos de la cantidad de micro nutrientes y macronutrientes lo toma el grano de trigo germinado, que tiene propiedades curativas y nutricionales únicas. Es gracias a esto que la cuestión de cómo cultivar trigo hoy es una de las más urgentes.

Cada semilla contiene la energía de la vida, quese realiza cuando crece en la tierra para producir espiguillas con una docena de granos nuevos. El trigo empapado de acuerdo con las leyes de la naturaleza comienza a germinar, como resultado de lo cual después de un tiempo se pueden ver pequeños brotes blancos. Es en esta condición que el grano de trigo integral tiene todas las sustancias necesarias para el cuerpo humano, entre las que se encuentran elementos tan importantes como hierro, calcio, fósforo, carbohidratos y proteínas fácilmente solubles.

Entonces, dónde y cómo cultivar trigo para que puedafue dentro de un año para nutrir su cuerpo con un rico complejo de vitaminas y minerales. Las condiciones de la casa no están mejor adaptadas para esta operación, ya que no hay nada complicado en ella. Lo único, debe considerar cuidadosamente varias de las recomendaciones a continuación:

1. Los platos para remojar los granos deben ser esmaltados, porcelana o vidrio. No use bandejas de aluminio para esto.
2. Antes de remojar, todo el grano debe lavarse a fondo con una gran cantidad de agua, eliminando todos los restos, así como todos los granos que salieron a la superficie.
3. Si los granos con superficie son más del 5-6% de la masa total, entonces este trigo debe descartarse, ya que ya no tiene la fuerza vital necesaria.
4. La longitud de los brotes cortados no debe exceder1-2 mm, porque son estos brotes los que tienen la fuerza de vida máxima. Si su longitud es más de 3 mm, ya no es posible consumir trigo ya que se vuelve venenoso.
5. En todos los beneficios de una alimentación saludable, donde escribensobre cómo germinar el trigo es el énfasis en el hecho de que inmediatamente después de crecer, deben consumirse inmediatamente como alimento. En el primer día de almacenamiento, los granos pierden hasta el 50% del valor nutricional y energético total.
6. Cuando se usan brotes, se deben masticar a fondo y durante mucho tiempo, a fin de no crear un estrés adicional en el tracto gastrointestinal.
7. Es aconsejable usar trigo germinado para el desayuno. La tasa diaria de consumo de granos es de 80-100 gramos.

Esta es una de las recetas, gracias a la cualla germinación del trigo en el hogar será lo suficientemente simple para usted: después del lavado y la limpieza, el grano se coloca en un recipiente de un litro y se vierte con agua hervida a temperatura ambiente para que los cubra por completo. El banco con los granos se deja durante la noche.

En la mañana, el cuello del bote se convierte en un doblegasa, que se fija con una banda elástica. El agua se drena, después de lo cual se agita el tarro con los granos. Luego, el banco se instala en un ángulo de 45 grados y se deja hasta la noche, después de lo cual se vierte agua nuevamente en él. Si todo se hace correctamente, por la mañana el trigo debe tener gérmenes, lo que indicará que está listo para el consumo. Hay otras formas de cultivar trigo en casa, puedes probarlas.

¿Por qué los granos de trigo integral son tanson útiles? El hecho es que la mayoría de los nutrientes están contenidos no solo dentro del grano, sino también en la capa intergranular. Con el molido fino de la harina, la mayoría de estos nutrientes simplemente desaparecen con la cáscara, por lo que debe saber que cuanto más blanca es la harina, menos valor nutricional representa, y viceversa.

Saber cómo cultivar trigo lo ayudará a ser más saludable y más fuerte. La suplementación con vitamina del cuerpo con granos germinados proporcionará una fuerte inmunidad para usted y sus hijos durante todo el año.