¿Por qué debería tomar una posición de rodilla-codo durante el embarazo?

Hoy, desafortunadamente, hay cada vez menosembarazo, que se ejecuta perfectamente sin problemas, absolutamente sin complicaciones. Puede haber muchas razones para esto. Pero incluso con el embarazo más fácil y "correcto", un ginecólogo puede recomendar a una futura madre tomar la posición de rodilla-codo varias veces al día. La pregunta es, ¿esto es realmente tan útil? ¿Y cuál es el beneficio de este ejercicio? Entendemos por qué es tan necesario tomar la posición del codo de la rodilla durante el embarazo.

La mayoría de las mujeres tienen una posición fetal duranteel embarazo corresponde a todas las normas proporcionadas por la naturaleza misma, es decir, al revés. Pero hay casos en que el feto se encuentra incorrectamente. Esto puede ser una presentación oblicua, pélvica o transversal del feto. En este caso, se recomienda utilizar la posición de rodilla-codo; en este caso, existe la posibilidad de que el niño antes de la entrega pueda darse la vuelta y tomar la posición correcta. Además, la posición del codo-rodilla ayuda a relajar los músculos del útero, lo que le proporciona un estado de descanso.

Por lo general, los médicos aconsejan tomar un codo-rodillaposición durante el embarazo varias veces al día durante 12 a 15 minutos, comenzando con el segundo trimestre. En esta situación, la respiración se vuelve más fácil, la columna siente una descarga significativa. El suministro de sangre al feto mejora, pero este indicador es muy importante, ya que es con la sangre que el niño obtiene todas las sustancias necesarias y los elementos útiles a partir de los cuales se dirige la "construcción" de su futuro esqueleto. Este simple ejercicio se puede repetir con la frecuencia que la mujer embarazada considere adecuada; en este caso, como dicen, no hay daño, un beneficio tanto para la madre como para el niño.

La postura de la rodilla y el codo durante el embarazo no eses algo complicado, y no será difícil de llevar a cabo. Es necesario pararse en cuatro patas y asumir la posición de que la pelvis está sobre la cabeza. Para hacer esto, debe bajar la cabeza y los hombros lo más bajo posible para que la postura no cause molestias. Para mayor comodidad, puede colocar un rodillo o almohada debajo de su pecho. Algunas mujeres recuerdan que durante el embarazo en este puesto prácticamente vivieron: vieron televisión, hablaron por teléfono e incluso comieron. Qué hacer, si solo en la posición del codo de la rodilla había una sensación de fatiga y presión en la parte inferior de la columna vertebral.

Posición rodilla-codo durante el embarazo a menudorecomendar a las futuras madres la eliminación de varios tipos de fenómenos estancados en los riñones. Tales fenómenos pueden ocurrir durante el crecimiento del útero, que puede sujetar el uréter durante el embarazo y la orina se vuelve lo suficientemente difícil como para entrar en la vejiga. Esta situación ayuda a reducir el tono del útero, reduce el riesgo de edema, ayuda a las mujeres que sufren de hemorroides. Con la posición del codo de la rodilla, la presión y la presión del útero disminuye en el intestino grueso, también ayuda a prevenir la gestosis.

La posición del codo de la rodilla es útil cuandoembarazo y eso ayuda a aliviar la arteria uterina y la vena cava inferior. Durante el embarazo, el útero puede comprimir los vasos sanguíneos, lo que puede conducir a un deterioro en el suministro de oxígeno al feto, lo que lleva a una violación del ritmo cardíaco durante la auscultación (escuchar). Y esta posición mejora la oxigenación (suministro de oxígeno) del feto.

Otro momento positivo rodilla-codoposturas en el embarazo es la disminución de la presión en la columna vertebral, que lleva una carga pesada, y la cavidad abdominal. La columna vertebral en este momento se libera de esta carga, recibiendo un pequeño respiro.