Componemos un complejo de ejercicios matutinos para el grupo medio de DOW

¿Qué tipo de jardín de infantes te puedes imaginar sin una mañanagimnasia? Se sabe que el complejo de ejercicios de la mañana proporciona a los niños una carga de vivacidad y actividad durante todo el día. Además, los ejercicios matutinos juegan un papel importante en la preservación y restauración de la salud infantil frágil. Además de cargar, en la mañana con niños se recomienda pasar minutos de cultura física, jugar juegos móviles, caminar. Después de todo, es importante controlar la salud del niño en el jardín de infantes, antes de que sea demasiado tarde.

De este artículo aprenderás qué esun complejo de ejercicios matinales para el grupo intermedio, y cómo componerlo competentemente con todas las necesidades de los niños en movimiento. El número deseado de repeticiones del ejercicio se indica entre paréntesis.

Cartulina de la mañana gimnasia

El grupo promedio, a diferencia del más joven, obtiene más ejercicios. Debajo están algunos de ellos:

• "¡En carga!". Corriendo uno tras otro. Los niños pasan a correr fácilmente. El maestro debe cambiar la dirección de correr y caminar varias veces. Los niños están en un círculo.
• "Manos arriba". Al comienzo del ejercicio, las piernas se separan y los brazos se bajan libremente a lo largo del cuerpo. Levantan sus manos hacia arriba, las miran, las bajan (5 veces).
• "Manos hacia adelante". La posición de inicio, como en el ejercicio anterior. Levantamos nuestras manos hacia adelante, las miramos, las bajamos (5 veces).
• "Golpe en las rodillas". Piernas estiradas, manos a lo largo del cuerpo. Los niños se inclinan, se arrodillan, se enderezan (4 veces).
• "Estamos buscando el sol". Se colocan las piernas, las manos en la cintura. Los niños se ponen de puntillas, levantan las manos. Bajado - manos en la posición inicial.
• "Springs". Se colocan las piernas, las manos en el cinturón. Los niños se ponen ligeramente en cuclillas, levantan las rodillas, se estiran (4 veces).
• "En calcetines". Perestroika del círculo, caminando uno tras otro, luego - caminando sobre los dedos de los pies, con las manos extendidas. El complejo se completa caminando ordinariamente.

Complejo temático de ejercicios matutinos para el grupo medio - "Reloj"

• Caminando en un círculo. Fácil de ejecutar Luego, caminando sobre los dedos de los pies, luego vamos, levantando las rodillas en alto. Construyendo en un círculo.
• "Comenzaremos el reloj". Las piernas, las manos en los lados se colocan. Las manos se doblan en los codos, giran frente al cofre (5 veces).
• "El péndulo". Se colocan las piernas, las manos en el cinturón. Incline hacia la izquierda y hacia la derecha con las palabras "tick-tak" (6 veces).
• "Reloj roto". Las piernas se colocan, las manos libremente debajo. Los niños se sientan, se arrodillan y se levantan (5 veces).
• "El reloj está encendido". La posición de partida es la misma. Los niños balancean sus manos hacia adelante y hacia atrás (5 veces).
• Reconstrucción en una columna, fácil de correr, caminar.

¿Es posible liberar al niño de los ejercicios de la mañana?

Complejo de ejercicios matutinos para el grupo mediose elige de tal manera que los ejercicios sean adecuados para todos: y los niños inactivos que después de la gimnasia se activan, e hiperactivos, en los cuales los ejercicios de la mañana son calmantes. Si el niño se ejercita regularmente en la mañana con sus compañeros, el fin de semana le pedirá a los padres que hagan gimnasia con él.

Sin embargo, aún existen contraindicaciones para la gimnasia. El niño es liberado de los ejercicios de la mañana si:

• el sistema cardiovascular del bebé funciona con desviaciones;
• hay una alteración en el funcionamiento del aparato motor;
• el niño tiene una debilidad general.

Si ninguno de los anteriores es para suel niño no es observado, puede hacer con seguridad el complejo de ejercicios de la mañana recogido por el tutor. Para el grupo promedio es importante moverse más y sentarse menos, por lo que la gimnasia y los juegos al aire libre se recomiendan sin falta.

Entonces, los beneficios de los ejercicios de la mañana son obvios. Algunos educadores creen que en la mañana también se debe llevar a cabo y ejercicios de respiración en el grupo de en medio. Sin embargo, esto no es necesario, puede ingresarlo en otras actividades.